Astaxanthin ist ein Carotinoid, dass für seine starke antioxidative Wirkung bekannt ist. Es ist mit beta-Carotin, Lutein und Zeaxanthin verwandt. Astaxanthin hat eine rötlich-violette Farbe und wird insbesondere von Grünalgen hergestellt. Krebstiere und auch Lachs verdanken ihre rötliche Färbung dem Astaxanthin. In der Fischzucht wird Astaxanthin wegen seiner positiven Wirkung auf die Fruchtbarkeit verwendet. Jetzt…
Astaxanthin ist das sauerstoffhaltiges Carotinoid der Algen. Es scheint entzündungshemmend zu wirken und Haut und Augen vor freien Radikalen schützen zu können. Es ist dem Lutein in mancher Hinsicht ähnlich und weist auch in hohen Dosierungen keine Nebenwirkungen auf. Zahlreiche Wassertiere insbesondere Krebse und einige Wasservogel- sowie Fischarten fallen durch eine schimmernde Rotfärbung von Fleisch,…
Das Carotinoid Astaxanthin kann Konzentrationsfähigkeit und Motivation im Alltag unterstützen. Dies hat eine placebokontrollierte Studie an 39 Personen festgestellt. Astaxanthin, das Carotinoid oder fettlösliche Pigment mit dem schwierigen Namen, steht ganz oben auf der Beliebtheitsliste zahlreicher Fische. Bei ihnen wirkt der Farbstoff nämlich wie ein Power-Vitamin und stärkt Immunsystem und Fruchtbarkeit. Außerdem hat Astaxanthin antioxidative,…
Carotinoide sind pflanzliche Vorstufen von Vitamin A (Retinol). Der menschliche Körper kann Carotinoide sehr einfach in Abhängigkeit vom Bedarf in Vitamin A umwandeln. Dazu sind lediglich Enzyme notwendig. Aus diesem Grund ordnen einige Wissenschaftler Carotinoide auch unter die Vitamine direkt neben Vitamin A ein oder beschreiben ihre Wirkungen gemeinsam mit Vitamin A. Carotinoide haben allerdings…
Bei höherem Lutein-Gehalt im Gehirn: Im mittleren Alter geistig genauso leistungsfähig wie Jahrzehnte zuvor Zahlreiche Untersuchungen belegen, dass unter anderem B-Vitamine, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren unerlässlich zur Erhaltung der geistigen Fitness sind. Neuere Studien weisen hier zusätzlich auf einen weiteren Stoff, Lutein, hin. Er schützt, wie sich jetzt herausstellte, nicht nur vor geistigem Abbau im…
Kollagenhydrolysat ist Kollagen, welches durch enzymatische Prozesse wasserlöslich gemacht worden ist. Kollagen wiederum ist ein Strukturbaustein, der im Körper weit verbreitet ist. Insgesamt etwa 30% des menschlchen Proteins bestehen aus Kollagen. Vor allem im Gelenkknorpel und in unserem größten Organ, der Haut, sorgt Kollagen für die Spannkraft und Flexibilität der Strukturen. Kollagen wird im Körper…
Probleme mit dem Einschlafen oder Durchschlafen betreffen weite Teile der Bevölkerung. Je nach Umfrage und Statistik sind es 40% bis 80% der Menschen. Vor allem in der zweiten Lebenshälfte sind Schlaftstörungen quasi die Normalität. Dabei lässt sich die Qualität des Schlafes gezielt durch Lebensstil und Ernährung beeinflussen. Viele Studien zu Melatonin, Tryptophan, L-Glutamin, GABA und…
Krill, zoologisch Euphausia superba, das ist ein kleines, maximal zwei Gramm schweres Krebstier, mit einer Körperlänge von bis zu sechs Zentimetern. Es bewohnt die Südpol nahen, antarktischen Meere. Schätzungen zufolge tummeln sich hier über 250 Billionen Tiere mit einer Biomasse von bis zu 500 Millionen Tonnen. Frühere Vermutungen lagen sogar noch weit darüber. Andere Schätzungen…
Vitamine-Ratgeber ist die große deutsche Seite rund um Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe, Aminosäuren und bekannte Naturheilmittel. Hier finden Sie Hunderte von Studien vorgestellt und die Antworten auf die wichtigen Fragen wie: Welche Vitamine / Aminosäuren / Spurenelemente etc. sind für was besonders wichtig? Wie hoch sollte die Dosierung sein? Gibt es Nebenwirkungen? Wie wahrscheinlich ist Vitaminmangel?…
Der Klassiker unter den Nahrungsergänzungsmitteln – Vitamin C – schützt einer neuen Studie zufolge nicht nur vor Erkältungen, sondern sorgt auch dafür, dass die Nervenzellen des Auges richtig funktionieren. Zusätzlich unterstützt Vitamin C, so die Aussage der Studie, die Gehirnfunktion nachweislich.1 Wissenschaftler der Health & Science Universität in Oregon kamen in einer Studie über die…
Als Antioxidantien (manchmal Antioxidanzien geschrieben) werden natürlich vorkommende chemische Substanzen bezeichnet, welche eine ungewollte Oxidation anderer Stoffe gezielt verhindern können. Es handelt sich also nicht um einen einzelnen Stoff, sondern mehr um eine Eigenschaft bzw. Gruppierung von Vitalstoffen. Antioxidantien besitzen im menschlichen Körper aufgrund ihrer Wirkung als Radikalfänger eine große biologische Bedeutung und inaktivieren freie…