Die Einnahme von Glucosamin und Chondroitin, bekannt als natürliches Mittel gegen Arthrose und Arthritis, kann nach einer US-amerikanischen Untersuchung auch das Dickdarmkrebs-Risiko senken. Die Nurses Health Study und die Health Professionals Follow-up-Study gehören zu den umfangreichsten Untersuchungen über den Zusammenhang von Ernährung und Gesundheit, die je angestellt wurden. Die Nurses Health Study startete bereits im…
Aus Omega-3 entstehen wertvolle Signalmoleküle, die Entzündungen auflösen SPM (specialized pro resolving mediators, etwa: spezialisierte Auflösung fördernde Mediatoren oder Vermittler) sind Zell-Signalmoleküle. Ihre Spezialität ist, dass sie die jeweils erforderlichen Maßnahmen des Organismus zur Auflösung von Entzündungen stimulieren. Ihre Bildung erfolgt im Stoffwechselprozess von mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie Omega-3 (DHA, EPA) durch Enzym-Einfluss. Studie zu…
Hochdosiertes Curcumin kann nebenwirkungsfrei körpereigene Entzündungshemmer ebenso fördern wie Kortison. Damit könnt es eine teilweise und natürliche Alternative zu Kortison werden. Dieses weist eine weitere in 2016 veröffentlichte deutsche klinische Studie nach. Zunahme des Körpergewichtes, Erhöhung des Blutdrucks, der Blutzucker- sowie Blutfettwerte, Osteoporose, Einlagerung von Gewebewasser, Entstehung eines rund-rötlichen Vollmondgesichtes und Bildung eines Stiernackens durch…
Die Wirkung von Chondroitin in Kombination mit Glucosamin ist vergleichbar zu der von nichtsteroidalen Antirheumatika und könnte für viele Menschen Vorteile haben. Das ist die Schlussfolgerung einer 2015 veröffentlichten hochwertigen Studie aus Deutschland. Die Wirkung von Chondroitin und Glucosamin bei Gelenkbeschwerden wird in Fachkreisen immer wieder heftig diskutiert. Die Gegner sagen, es gäbe nicht ausreichend…
In einer Metastudie zu 43 Studien aus 2015 schaffen Wissenschaftler Klarheit zur Wirksamkeit von Chondroitinsulfat bei Arthrose. Eine Metastudie ist eine systematische Analyse einer größeren Anzahl ähnlicher Studien. Dadurch können Zufälligkeiten in den Studienergebnissen oft ausgeschlossen werden. Meta-Analysen gelten daher als sehr aussagekräftig. Das Ergebnis des renommierten Cochrane-Institutes zur Wirksamkeit von Chondroitin: Schon bei einer…
MSM (organischer Schwefel) und Glucosamin sind in der Arthrose-Behandlung keine Unbekannten – Wie wirken sie gemeinsam? Die positive Wirkung von Glucosamin bei Arthrose gilt schon seit Längerem als bestätigt. Das zeigt sich unter anderem auch darin, dass der Aminozucker in einer zunehmenden Anzahl an Medikamenten verarbeitet wird. Glucosamin wird kaum über die Nahrung aufgenommen. Der…
Mit dem Siegeszug der mediterranen Küche in der deutschen Restaurantlandschaft hat auch das Olivenöl Einzug in die heimische Ernährung gefunden. Gewiss war es hierzulande schon seit Jahrhunderten bekannt und geschätzt, aber von einem nennenswerten Konsum kann mit steigender Tendenz erst ab den 1980er Jahren gesprochen werden. Inzwischen bringen es die Deutschen auf rund einen Liter…
Gelenkbeschwerden, speziell Arthrose und Arthritis, sind bei älteren Menschen die Regel, nicht die Ausnahme. Klassische Schmerzmittel unterdrücken nur die Schmerzweiterleitung und wirken chemisch auf die Entzündungen. Sie verhindern aber nicht den Knorpelabbau. Verschiedene Wirkstoffe aus der Natur wie Glucosamin, Chondroitin, MSM oder Rindenextrakte zeigen in Untersuchungen immer wieder, wie wirkungsvoll sie sind. Und das in…
Bei Arthrose im Knie könnte Ingwerextrakt die Schmerzen von mittleren auf geringe Niveaus senken und so die Wirkung von Arzneimitteln unterstützen. Gegen Schmerzen bei Arthrose ist eine Wurzel gewachsen. Dies konnten Wissenschaftler der US-amerikanischen Universität von Miami, Florida, und des Narayana Forschungszentrums, Wisconsin, bestätigen, die sich mit den schmerzlindernden Eigenschaften des Ingwers beschäftigt haben.1 Sechswöchige…
Bei Aufbau und Erhaltung der Knochenmasse spielen Kalzium und Vitamin D eine wichtige Rolle – bei Gelenkschmerzen und Schwellungen jedoch wohl weniger. Verzichten sollten Sie jedoch nicht auf Vitamin D3 und Kalzium, denn beides stärkt die Knochen. Bei Erwachsenen findet mit zunehmendem Alter ein Rückgang der Knochenmasse statt. In altersadäquaten Grenzen ist dies völlig normal.…
Arthrose, der mechanische und meist mit Entzündungen (Arthritis) einhergehende Gelenkverschleiss, ist erfolgreich behandelbar. Wichtig ist dabei die Kombination aus intensiver, aber schonender Bewegung und der richtigen Ernährung bei Arthrose. Wie hoch die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungen ist, belegen immer mehr Studien zu Glucosamin und Chondroitin, aber auch zu MSM und Pinienrindenextrakt gegen Arthrose. Vier weitere Studien…
Arthrose und rheumatoide Arthritis sind vor allem im Alter ab 40 Jahren verbreitete Leiden. Acht Millionen Menschn, so schätzt man, leiden unter schmerzhaften Gelenkveränderungne und Gelenkentzündungen. Bereits 17% der 34-jährigen leiden unter Arthrose, neun von zehn Menschen im Rentenalter klagen über Gelenkschmerzen.1. Das einzig wahre Wundermittel gegen die Gelenkbeschwerden gibt es nicht. Denn die Anforderungen…
Spätestens wenn die Gelenke jeden Morgen steif sind und Schmerzen in den Knien oder der Hüfte die Normalität sind, fragen sich viele, was wirklich gegen Arthrose und Arthritis hilft. Die Verunsicherung ist einigermaßen hoch, denn „die Wunderpille gegen Arthrose“ gibt es schlichtweg nicht. Aber es gibt verschiedene Mittel und Wege, die die Ursache der Probleme…
Baumrinden im Einsatz gegen Entzündungen und Schmerzen – Was schon im Altertum bekannt war, wird beim Pinienrindenextrakt durch eine aktuelle Studie bestätigt. Dabei sind die Ergebnisse garnicht so überraschend, denn Rindenextrakte werden seit vielen Tausend Jahren zur Schmerzlinderung genutzt. Seit dem Beginn des 20. Jahrhunderts greifen Menschen beispielsweise bei Kopfschmerzen gerne zu einem Produkt, das…
Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl, Glucosamin und Chondroitin sind ein wirksames Dreigespann gegen Entzündungen, das hat eine große Studie aus den USA bestätigt. Wenn von einer anti-inflammatorischen Wirkung die Rede ist, meint dies entzündungshemmende Eigenschaften. Entzündungen entstehen nicht nur bei einer Verunreinigung äußerer Verletzungen, durch Rheumatismus oder durch Infektionen. Zahlreiche Proteine haben eine inflammatorische Wirkung. Dies ist…
Wer sich im Internet informiert, ob Chondroitin und Glucosamin gegen Arthrose wirksam sind, stösst über kurz oder lang auf einen Artikel des Ärzteblatts. Darin wird eine Studie zu Chondroitinsulfat und Glucosaminsulfat zitiert und geschrieben: „Orale Substitution wirkt wie Placebo“1. Auf hochdeutsch für den Nicht-Mediziner: Ob man Chondroitin und Glucosamin einnimmt oder 5 Gramm Mehl –…