Docosahexaensäure (DHA) Archives - Seite 2 von 2

Olivenöl unterstützt die Abwehr der Haut und Schleimhäute

Fettsäuren, ImmunsystemVon Mr. Vitamine Ratgeber 19/01/2016

Olivenöl kann die Widerstandfähigkeit des Organismus gegen Feinstäube stärken Umweltbelastungen sind weltweit und trotz aller wohlmeinenden internationalen Konferenzen leider in steigendem Maße allgegenwärtig. Während wir uns diesen negativen Einflüssen kaum entziehen können, scheint es aber doch Möglichkeiten zu geben, die Widerstandsfähigkeit des Organismus beispielsweise gegen Feinstäube zu unterstützen. Zu diesem Ergebnis kommen US-amerikanische Wissenschaftler der…

Omega-3 DHA und EPA aus Krillöl oder Fischöl – was ist besser?

Cholesterinspiegel, Fettsäuren, Fruchtbarkeit & SchwangerschaftVon Mr. Vitamine Ratgeber 28/12/2015

Die besonderen essentielle Omega-3 Fettsäuren DHA und EPA kann man aus Krillöl oder Fischöl gewinnen. Omega-3 Nahrungergänzungen aus Krillöl sind meist deutlich teurer als die aus Fischöl. Welches Öl ist besser? In Studien zeigen sich Krillölkapseln und Fischölkapseln mit nahezu gleichen Eigenschaften und ähnlicher Bioverfügbarkeit. Während Omega-3-Präparate aus Fischöl schon seit Langem weit verbreitet sind,…

Omega-3 Fettsäuren aus Fischöl reduzieren das Diabetes-Risiko

Diabetes, FettsäurenVon Mr. Vitamine Ratgeber 13/02/2014

Omega-3 Fettsäuren können Diabetes-Risiko senken – wenn es Omega-3 aus Fischöl (DHA, EPA) ist und sie in einer hohen Konzentration im Blutserum enthalten sind. In einer Würdigung der bisherigen Forschung über den Einfluss von mehrfach ungesättigten Omega-3 Fettsäuren auf das Diabetes-Risiko kommen Wissenschaftler der Universität Ostfinnland zu einem widersprüchlichen Befund. Eine Schutzwirkung konnte nach ihren…

Omega-3 Status und ein gesundes Hirn

Fettsäuren, Gehirn Gedächtnis DemenzVon Mr. Vitamine Ratgeber 15/11/2013

Omega-3-Fettsäuren sind nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit nur für die geistige und motorische Entwicklung des Kindes extrem wichtig. Omega-3 Fettsäuren können auch beim Erwachsenen positiv für Stimmung und geistige Fitness sien. Jetzt zeigt eine Untersuchung, dass DHA und EPA dabei helfen können, den „stummen“ Schlaganfall zu vermeiden. Zahlreiche Studien belegen den positiven Effekt von…

Hochdosierte Omega-3 bei trockener altersbedingter Makuladegeneration (AMD)

Augen, FettsäurenVon Mr. Vitamine Ratgeber 14/11/2013

Hochdosierte Omega-3 Fettsäuren aus Fischöl (DHA und EPA) können Entzündungen bei trockener altersbedingter Makuladegeneration verhindern. Der Ausdruck Makuladegeneration leitet sich von der hauptsächlich aus dem Carotinoid Lutein bestehenden Macula lutea ab. Dies bedeutet „Gelber Fleck“ und bezeichnet einen kleinen Bereich mitten auf der Netzhaut des Auges, der unsere Fähigkeit, scharf zu sehen weitgehend mitbestimmt. Eine…

So wirken Omega-3 EPA und DHA gegen Depressionen

Fettsäuren, Gehirn Gedächtnis Demenz, Nerven Burnout StimmungVon Mr. Vitamine Ratgeber 14/11/2013

Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl sind hauptsächlich für ihre entzündungshemmenden, die Gefäßgesundheit fördernden und für die Entwicklung des Nervensystems bei Kleinkindern wichtigen Eigenschaften bekannt. Die neuere Forschung stellt jetzt auch fest: Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl können Depressionen mindern. Dabei ist EPA wirksamer gegen Depressionen als DHA. Manchmal liest sich die Geschichte der Erforschung von Wirkzusammenhängen natürlicher Substanzen wie…

Omega-3 Babynahrung hat positven Einfluss auf Intelligenz des Kindes

Fettsäuren, Fruchtbarkeit & Schwangerschaft, Gehirn Gedächtnis DemenzVon Mr. Vitamine Ratgeber 22/10/2013

Auch während der Stillzeit und im frühen Kindesalter ist eine Ernährung mit viel Omega-3 Fettsäuren für Mutter und Kind sehr empfehlenswert. Denn der Verzehr von Omega-3-Fettsäuren im Säuglingsalter zeigt langfristig Intelligenz steigernde Wirkung , so eine Langzeit-Studie aus den USA. Bereits seit den 20er Jahren des 19. Jahrhunderts wird Eltern empfohlen, ihren Kindern Lebertran zu…

Omega-3 Fettsäure EPA kann Krebs hemmen

Fettsäuren, ImmunsystemVon Mr. Vitamine Ratgeber 11/10/2013

Ein neuer Wirkmechanismus der Omega-3 Fettsäure EPA gegen Krebs ist aufgedeckt worden. Vieles deutet darauf hin dass die in Fischöl vorhandene Omega-3 Fettsäure Eicosapentaensäure EPA das Wachstum von Krebszellen hemmen kann.Eine der am häufigsten auftretenden Krebsarten sind Plattenepithelkarzinome. Beim Epithel handelt es sich um die äußere Gewebeschicht der Haut und der Schleimhäute in der sich…

Omega-3-Fettsäuren: EU bestätigt Wirkung auf Cholesterin und Herz

Cholesterinspiegel, Fettsäuren, Herz-Kreislauf-GefässeVon Mr. Vitamine Ratgeber 17/09/2013

Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl, insbesondere DHA und EPA, sind gut für den Cholesterinspiegel und schützen das Herz. Was bereits Jahrzehnte in der gesamten Wissenschaft akzeptiert war, braucht doch sehr lange, um auch das OK der Brüsseler Behörden zu finden. Die EU-Verordnung erlaubt jetzt unter bestimmten Bedingungen die Kennzeichnung DHA- und EPA-haltiger Lebensmittel als gesundheitsfördernd. Die EU-Verordnung…

Omega-3-Fettsäuren können Nervenschäden verhindern

Anti-Ageing Detox, Fettsäuren, Gehirn Gedächtnis DemenzVon Mr. Vitamine Ratgeber 19/08/2013

Omega-3-Fettsäuren können Folgen einer „Leichten Kognitiven Beeinträchtigung“ abmildern, so die Ergebnisse einer Studie aus Malaysia. Leichte Gedächtnisstörungen sind bei steigendem Alter normal. Nehmen die Leistungen des Gehirns aber weiter ab, dann spricht man von eine „Leichten Kognitiven Beeinträchtigung“ (LKB). Gelegentlich wird hier auch der englische Terminus „Mild Cognitive Impairment“ (MCI) gebraucht. Die Fehlfunktionen sind nun…

Omega 3 reduziert das Brustkrebsrisiko

Fettsäuren, ImmunsystemVon Mr. Vitamine Ratgeber 14/08/2013

Mit Omega-3-haltigem, fettem Fisch und den essentiellen Fettsäuren DHA und EPA werden nicht nur die Gefäße geschützt, sondern auch das Brustkrebsrisiko gesenkt. Viele Fakten über den Brustkrebs sind gut bekannt. Dazu gehört, dass es sich dabei eine der Krebserkrankungen handelt, die am weitesten verbreitet ist und auch dass regelmäßige Kontrollen sowie eine Früherkennung die Heilungschancen…

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