Bei höherem Lutein-Gehalt im Gehirn: Im mittleren Alter geistig genauso leistungsfähig wie Jahrzehnte zuvor Zahlreiche Untersuchungen belegen, dass unter anderem B-Vitamine, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren unerlässlich zur Erhaltung der geistigen Fitness sind. Neuere Studien weisen hier zusätzlich auf einen weiteren Stoff, Lutein, hin. Er schützt, wie sich jetzt herausstellte, nicht nur vor geistigem Abbau im…
Das Demenzrisiko kann mit Folsäure um bis zu 50 Prozent sinken. So das Ergebnis französischer Untersuchungen. Folsäure oder Vitamin B9 ist eine anerkannt wirksame Vorsorge gegen die Entstehung eines gefährlichen Neuralrohrdefektes beim Embryo. Da diese Missbildung allerdings bereits in sehr frühen Phasen der Schwangerschaft entsteht, muss eine optimale Folsäure-Versorgung bereits mehrere Wochen vor der Empfängnis…
Rosmarinextrakt kann Neuronen bei mildem Hirntrauma schützen. Dies ist das Ergebnis einer Pilotstudie.. Da beim Schädel-Hirn-Trauma immer auch das Gehirn mit betroffen ist, wird hier oft der Ausdruck Trauma in seiner psychologischen Bedeutung verstanden. Das ist aber falsch. Tatsächlich handelt es sich um ein medizinisches Trauma. Das bedeutet, es liegt eine physische Wunde im Hirnbereich…
Beeren-Polyphenole ändern die Biologie des Gehirns und fördern Lernen und Gedächtnis. Damit sind sie nicht nur für Herz-Kreislauf und Immunsystem wichtig, sondern vermutlich auch für die geistige Gesundheit förderlich. Zu den Beeren zählen bei weitem mehr Vertreter, als die meisten Menschen annehmen. Auch beispielsweise Tomaten, Paprika, Bananen, Orangen und Aubergine müssen dazu gezählt werden. Die…
Vitamin C kann gegen Diabetes-bedingte Angst- und Depressions-Symptome helfen. Eine nur wenig bekannte Tatsache ist, dass Typ-1– und Typ-2-Diabetes nicht nur langfristig zu schwerwiegenden körperlichen Schädigungen führt, sondern sehr häufig auch von psychischen Leiden begleitet werden. Dafür mitverantwortlich ist wohl, dass es bei Betroffenen verstärkt zu oxidativem Stress und damit verbundenen systemischen Entzündungsreaktionen kommt. Unter…
In unserer alternden Gesellschaft steigen Fälle von Alzheimer und Demenzerkrankungen rapide an. Die Suche nach Behandlungsmöglichkeiten steht dabei noch ganz am Anfang. Zwei natürliche Ansätze sind bisher als wirksam getestet worden: 1) Ginkgo biloba Extrakt verbessert die Verfügbarkeit von Energie im Hirn uns stütz so das Gedächtnis. 2) Folsäure, Vitamin B6 und Vitamin B12 senken…
Acai-Beeren sind in Zusammenhang mit Diäten bekannt, ihr hoher Anteil an Antioxidantien und Vitaminen macht sie besonders wertvoll. Eine Studie weist jetzt nach: Acai Beeren könnten einen Nutzen in der Prophylaxe gegen Demenz haben. Oft wird davon berichtet, dass mit der fortschreitenden Abholzung der tropischen Regenwälder der Menschheit die größte natürliche Apotheke auf diesem Planeten…
Vitamin K zeigt positive Einflüsse auf bestimmte Teile des Langzeitgedächtnisses. Dies hat eine 2013 veröffentlichte Langzeitstudie ergeben. In der Natur kommt Vitamin K in zwei Formen vor. Vitamin K1 oder Phyllochinon wird von Pflanzen gebildet und spielt dort bei der Photosynthese eine wichtige Rolle. Rund 90 Prozent des von Menschen in der westlichen Welt aufgenommenen…
Neue Wege im Kampf gegen Alzheimer und andere dementielle Erkrankungen: Neben Ginkgo biloba sind auch Omega-3 Fettsäuren, Vitamine, Mineralstoffe und Polyphenole wichtig und fördern die Gesundheit des Gehirns und der Nerven. In jeder Expertenrunde ist man sich einig, dass die Anzahl der Menschen, die an Gedächtnisstörungen oder dementiellen Erkrankungen leiden, ein nie da gewesenes Niveau…
Eine Langzeitstudie über 20 Jahre weist nach: Ginkgo Biloba kann Teilung neuronaler Stammzellen anregen, was Lern- und Gedächtnisfähigkeiten verbessert. Aus dem Herkunftsland des Ginkgo Biloba stammt eine neue Studie über die Wirkung des Extraktes aus den Blättern des langlebigen Baumes aus Fernost auf die Stammzellen des neuronalen Systems. Zu diesem Zweck entwarfen die Wissenschaftler der…
Wie eine neue Studie beweist, kann die regelmäßige Einnahme von CoQ10 den mentalen Verfall nicht nur aufhalten, sondern sogar rückgängig machen. Dies zeigt eine Studie, in welcher alte Mäuse mit Coenzym Q 10 ernährt wurden und auf diese Weise ihre kognitiven und psychomotorischen Funktionen verbessern konnten. Eine Studie, die an der Universität von Nordtexas durchgeführt…
Demenz und Alzheimer lassen sich durch den Einsatz von Ginkgo biloba deutlich verlangsamen. Dies hat eine große französische Langzeit-Studie herausgefunden. Über insgesamt 20 Jahre sind 3612 Menschen untersucht worden. Die Bedenken einiger Fachleute gegen Ginkgo biloba im Alter sind klar und auf eine gewisse Art berechtigt: Es gibt immer wieder Studien, die die Wirkung von…
Ist der blutflusssteigernde und Nervenzellen schützende Ginkgo-Extrakt auch einsetzbar gegen Alzheimer? Darüber wird heftig diskutiert. Eine weitere Studie, die aus 2012 stammt, deutet auf jetzt den langfristigen Effekt auf eine Verlangsamung der Entwicklung von Demenz nach, wobei die Wirkung nicht statistisch signifikant zu sein scheint. Eine vorsorgliche Einnahme lohnt sich dennoch. Erste Landpflanzen entstanden vor…
Im Säuglingsalter eingenommene Omega-3-Fettsäuren können kognitive Fähigkeiten, also Intelligenz und Auffassungsvermögen, mit mehrjähriger Zeitverzögerung steigern. Das ist das Ergebnis einer amerikanischen Studie. Häufig unterliegen Menschen in schnelllebigen Zeiten dem Irrtum einer Schalterwirkung von Medikamenten oder dem, was sie täglich an Nahrung oder Nahrungsergänzungsmitteln zu sich nehmen. Dieser Trugschluss kommt gerade im Vergleich zu Arzneimitteln auf,…
Zwei Studien bestätigen jetzt auch verbesserte Aufmerksamkeit bei Multiple-Sklerose-Patienten durch Ginkgo-biloba Extrakt. Die antike chinesische Medizin ist unter anderem bekannt dafür, dass sie die Heilkraft von Blättern verschiedener Pflanzenarten entdeckt hat. Dem verdanken wir den Tee aber auch die Kenntnis des Ginkgo biloba. Beide werden seit Jahrtausenden in der Therapie verschiedener Krankheiten eingesetzt. In neuerer…
Die Einnahme von Folsäure vor und möglicherweise auch während der Schwangerschaft kann nicht nur vor Missbildungen im frühen Schwangerschaftsstadium schützen, sondern auch das Hirntumor-Risiko beim Kind senken. Die aktuelle, Mitte Juni 2013 veröffentlichte Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) wählt die geschickte Formulierung, dass Frauen „die schwanger werden wollen oder könnten“ Folsäure zu…