Rosmarinextrakt kann Neuronen bei mildem Hirntrauma schützen. Dies ist das Ergebnis einer Pilotstudie.. Da beim Schädel-Hirn-Trauma immer auch das Gehirn mit betroffen ist, wird hier oft der Ausdruck Trauma in seiner psychologischen Bedeutung verstanden. Das ist aber falsch. Tatsächlich handelt es sich um ein medizinisches Trauma. Das bedeutet, es liegt eine physische Wunde im Hirnbereich…
Beeren-Polyphenole ändern die Biologie des Gehirns und fördern Lernen und Gedächtnis. Damit sind sie nicht nur für Herz-Kreislauf und Immunsystem wichtig, sondern vermutlich auch für die geistige Gesundheit förderlich. Zu den Beeren zählen bei weitem mehr Vertreter, als die meisten Menschen annehmen. Auch beispielsweise Tomaten, Paprika, Bananen, Orangen und Aubergine müssen dazu gezählt werden. Die…
Folsäuremangel in den ersten Wochen der Schwangerschaft ist Ursache einers vierfach erhöhten Risiko an Missbildungen des zentralen Rückenmarkes (Spina bifida, offener Rücken). Dies ist seit Jahrzehnten bekannt und unstrittig. Jetzt stellt eine Studie fest: Auch ein geringeres Hirnvolumen beim Kind kann die Folge eines Folsäuremangels während der Schwangerschaft sein. Folsäure vor und während der Schwangerschaft…
Die Mittelmeerdiät leistet nicht nur einen Beitrag zur körperlichen Gesunderhaltung sondern unterstützt auch ein jüngeres Hirn im Alter. Auch im hohen Alter geistig fit und flexibel zu bleiben, ist sicher ein Wunsch, der für die meisten neben der Erhaltung der körperlichen Gesundheit ganz oben steht. In beiden Fällen ist es erwiesener Maßen so, dass vieles…
Eisen ist ein Spurenelement, das insbesondere für die Bildung roter Blutkörperchen zuständig ist. Etwa drei Viertel aller Frauen zwischen 15 und 50 Jahren haben laut einer großen deutschen Untersuchung Eisenmangel.1 Eisenmangel führt zu Haarausfall, Müdigkeit und deutlich geringerer Leistungsfähigkeit. Ein internationales Wissenschaftler-Team schlägt Frauen deshalb die Eisenaufnahme zur Leistungsverbesserung vor. Eisen, ein Spurenelement, das ebenso…
Die Einnahme von Vitamin B, insbesondere Folsäure, in Form einer Nahrungsergänzung kann dazu führen, dass das Schlaganfallrisiko nachhaltig reduziert wird, so das Ergebnis der Analyse von 14 Studien an über 50.000 Menschen. Die Studie aus 2013, eine Meta-Analyse beruhend auf vorhandenen bis August 2012 durchgeführten Untersuchungen, wurde in der Zeitschrift Neurology veröffentlicht. Die Forscher analysierten…
Acai-Beeren sind in Zusammenhang mit Diäten bekannt, ihr hoher Anteil an Antioxidantien und Vitaminen macht sie besonders wertvoll. Eine Studie weist jetzt nach: Acai Beeren könnten einen Nutzen in der Prophylaxe gegen Demenz haben. Oft wird davon berichtet, dass mit der fortschreitenden Abholzung der tropischen Regenwälder der Menschheit die größte natürliche Apotheke auf diesem Planeten…
Vitamin K zeigt positive Einflüsse auf bestimmte Teile des Langzeitgedächtnisses. Dies hat eine 2013 veröffentlichte Langzeitstudie ergeben. In der Natur kommt Vitamin K in zwei Formen vor. Vitamin K1 oder Phyllochinon wird von Pflanzen gebildet und spielt dort bei der Photosynthese eine wichtige Rolle. Rund 90 Prozent des von Menschen in der westlichen Welt aufgenommenen…
Neue Wege im Kampf gegen Alzheimer und andere dementielle Erkrankungen: Neben Ginkgo biloba sind auch Omega-3 Fettsäuren, Vitamine, Mineralstoffe und Polyphenole wichtig und fördern die Gesundheit des Gehirns und der Nerven. In jeder Expertenrunde ist man sich einig, dass die Anzahl der Menschen, die an Gedächtnisstörungen oder dementiellen Erkrankungen leiden, ein nie da gewesenes Niveau…
Omega-3-Fettsäuren sind nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit nur für die geistige und motorische Entwicklung des Kindes extrem wichtig. Omega-3 Fettsäuren können auch beim Erwachsenen positiv für Stimmung und geistige Fitness sien. Jetzt zeigt eine Untersuchung, dass DHA und EPA dabei helfen können, den „stummen“ Schlaganfall zu vermeiden. Zahlreiche Studien belegen den positiven Effekt von…
Eine Langzeitstudie über 20 Jahre weist nach: Ginkgo Biloba kann Teilung neuronaler Stammzellen anregen, was Lern- und Gedächtnisfähigkeiten verbessert. Aus dem Herkunftsland des Ginkgo Biloba stammt eine neue Studie über die Wirkung des Extraktes aus den Blättern des langlebigen Baumes aus Fernost auf die Stammzellen des neuronalen Systems. Zu diesem Zweck entwarfen die Wissenschaftler der…
Wie eine neue Studie beweist, kann die regelmäßige Einnahme von CoQ10 den mentalen Verfall nicht nur aufhalten, sondern sogar rückgängig machen. Dies zeigt eine Studie, in welcher alte Mäuse mit Coenzym Q 10 ernährt wurden und auf diese Weise ihre kognitiven und psychomotorischen Funktionen verbessern konnten. Eine Studie, die an der Universität von Nordtexas durchgeführt…
Auch während der Stillzeit und im frühen Kindesalter ist eine Ernährung mit viel Omega-3 Fettsäuren für Mutter und Kind sehr empfehlenswert. Denn der Verzehr von Omega-3-Fettsäuren im Säuglingsalter zeigt langfristig Intelligenz steigernde Wirkung , so eine Langzeit-Studie aus den USA. Bereits seit den 20er Jahren des 19. Jahrhunderts wird Eltern empfohlen, ihren Kindern Lebertran zu…
Demenz und Alzheimer lassen sich durch den Einsatz von Ginkgo biloba deutlich verlangsamen. Dies hat eine große französische Langzeit-Studie herausgefunden. Über insgesamt 20 Jahre sind 3612 Menschen untersucht worden. Die Bedenken einiger Fachleute gegen Ginkgo biloba im Alter sind klar und auf eine gewisse Art berechtigt: Es gibt immer wieder Studien, die die Wirkung von…
Omega-3-Fettsäuren können Folgen einer „Leichten Kognitiven Beeinträchtigung“ abmildern, so die Ergebnisse einer Studie aus Malaysia. Leichte Gedächtnisstörungen sind bei steigendem Alter normal. Nehmen die Leistungen des Gehirns aber weiter ab, dann spricht man von eine „Leichten Kognitiven Beeinträchtigung“ (LKB). Gelegentlich wird hier auch der englische Terminus „Mild Cognitive Impairment“ (MCI) gebraucht. Die Fehlfunktionen sind nun…
Ist der blutflusssteigernde und Nervenzellen schützende Ginkgo-Extrakt auch einsetzbar gegen Alzheimer? Darüber wird heftig diskutiert. Eine weitere Studie, die aus 2012 stammt, deutet auf jetzt den langfristigen Effekt auf eine Verlangsamung der Entwicklung von Demenz nach, wobei die Wirkung nicht statistisch signifikant zu sein scheint. Eine vorsorgliche Einnahme lohnt sich dennoch. Erste Landpflanzen entstanden vor…