Eine magnesiumreiche Ernährung scheint viele Krankheitsrisiken zu reduzieren. Viele Experten räumen dem Mineralstoff Magnesium eine Schlüsselposition bei der Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden ein. Das kommt nicht von ungefähr, spielt Magnesium doch eine entscheidende Rolle bei der Produktion von Proteinen sowie bei der DNA-Synthese. Der Verzehr von Vollkornprodukten, grünem Gemüse, Nüssen, Bohnen und anderen magnesiumreichen…
Dänische Studie bringt fundierte Erklärung, wie Vitamin C gegen Herzinfarkt und erhöhte Sterblichkeit wirkt Dass Vitamin C ein gesundes Leben fördert, kann unbestritten als Volksweisheit angesehen werden. Die Überzeugung, die dahinter steht, reicht jedoch nicht, um die Richtigkeit der Aussage zu bestätigen. Vielmehr gilt es wissenschaftliche Beweise für die Gesundheitskraft des Vitamins C zu finden…
Das Leucin-Metabolit HMB kann gemeinsam mit Glutamin und Arginin die Gefäßerweiterung bei älteren Personen unterstützen, so das Ergebnis einer klinischen Studie aus den USA. Die Aminosäure Leucin wird unter anderem von Sportlern gerne eingesetzt, um den Aufbau von Muskelmasse legal zu unterstützen. Ein Teil des Leucins aus der Nahrung wird im Organismus zu einem Stoff…
Steigert die Einnahme von Kalzium das Herzinfarktrisiko? Wenn auch nur der leiseste Verdacht aufkommt, ein Vitamin, Spurenelement oder Mineralstoff könne als Nahrungsergänzung eingenommen negative Wirkungen auf die Gesundheit haben, wird von der Presse gern aus einer aufkommenden Frage ein Fakt gemacht. Denn mit Panik lässt sich die Auflage steigern, nicht aber mit langweiligen Fakten wie…
Obwohl bei rund 90% der Bevölkerung an Vitamin D Mangel festgestellt wird, stehen selbst Mediziner einer Nahrungsergänzung mit Vitaminen oft skeptisch gegenüber. Mit fatalen Folgen, wie eine große dänische Untersuchung beweist: der allgemeine Vitamin-D-Mangel führt zu einer erhöhten Krankheitsrate und früherer Sterblichkeit. Vitamin D wirkt im menschlichen Körper als Prohormon und besitzt eine wesentliche Bedeutung…
Heidelbeeren schmecken gut und haben eine positive Wirkung auf die Blutgefäße. Die Durchblutung und die Elastizität kann durch die Wirkstoffe der Heidelbeeren (OPC, Flavonoide) deutlich verbessert werden. Das hat jetzt eine hochwertige Studie der Düsseldorfer Heinrich-Heine Universität nachgewiesen. Die deutschen Wälder, Moor- und Heidelandschaften sind voll mit Beeren. Wer sich gerne in Feld und Flur…
Magnesium kann scheinbar das Risiko für einen plötzlichen Herztod bei Frauen mindern. Der Zusammenhang erscheint angesichts der hohen Zahl der untersuchten Personen gesichert, an Ursache und Wirkung wird weiter geforscht. Die Nurses‘ Health Study gilt als eine der umfangreichsten und aussagekräftigsten Studien im Gesundheitsbereich, die je angestellt wurden. Das hat nicht nur mit der hohen…
Der Mineralstoff Magnesium hat eine Schutzfunktion gegen Herzerkrankungen, so das Ergebnis einer größeren Studie. Eine ideale Versorgung mit Magnesium unterstützt über 300 biochemische Reaktionen im Organismus. Es ermöglicht eine normale Funktion von Muskeln und Nerven, stabilisiert den Herzrhythmus sowie das Immunsystem und sorgt für eine gesunde Festigkeit der Knochen. Darüber hinaus hat es positive Auswirkungen…
Omega 3 Fettsäuren können die schädliche Wirkung des Rauchens nicht ausgleichen, aber die Durchblutung fördern und arterielle Versteifung abmildern. Griechenland gehört weltweit zu den Ländern mit dem höchsten Anteil an Rauchern. Gut über die Hälfte der Einwohner ab dem 12. Lebensjahr zünden sich auf Hellas regelmäßig einen Glimmstengel an. Daher nimmt es nicht Wunder, dass…
Pinienrindenextrakt kann die Entstehung von Stickstoffmonoxyd in den Blutgefäßen fördern. Der Extrakt ist damit gemeinsam mit der Aminosäure L-Arginin der Schlüssel für einen besseren Blutfluss, gute Sauerstoffversorgung und gesunden Blutdruck. Und für Männer besonders interessant: der druchblutungsfördernde Effekt zeigt sehr gute Wirkung zur Steigerung der Potenz bei Männern. Dem US-amerikanischen Pharmakologen und Arzt, Dr. Ferid…
Zwei weitere Studien belegen positive Auswirkungen von Walnüssen auf die Herzgesundheit. Sie enthalten neben der Aminosäure L-Arginin, die die Durchblutung fördert und Bluthochdruck natürlich senken kann, auch wichtige essentielle Fettsäuren, die Herz und Gefäße gesund erhalten. Nach der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit sollte täglich etwa zwei Gramm von der essentiellen Alpha-Linolensäure (ALA) über die Nahrung…
Cholin und Betain sind in Europa dem Verbraucher wenig bekannt. Dabei sind die Substanzen, die sehr den B-Vitaminen ähneln, effektive Helfer wenn es um die Senkung des Homocysteinspiegels geht. Ein hoher Homocysteinspiegel ist hauptverantrowortlich für die Verkalkung von Arterien und steht in Verdacht, Plaque auf Nervenzellen und damit Demenz und Alzheimer zu fördern. In einer…
Pinienrindenextrakt kann die Wirkung von Medikamenten gegen die stabile koronare Arterienkrankheit unterstützen. Eine weitere Studie erhärtet den Nachweis, dass sich Pinienrindenextrakt positiv auf die Durchblutung auswirkt. Die Steigerung des Blutflusses ist ein wichtiges Merkmal, das auf gesündere Gefäße schließen lässt. Als Maß dafür wird unter anderem die flussvermittelte Dilatation (FMD) herangezogen. Dabei handelt es sich…
Pinienrindenextrakt scheint die roten Blutkörperchen zu vermehren und so Durchblutung und Leistungsfähigkeit zu steigern. Einen echten jedoch nicht letzten Meilenstein in der Erforschung der Wirkungsweise von Pinienrindenextrakt ist einer Studie unter Leitung der Lehrstuhlinhaberin für Pharmazeutische Chemie an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg, Prof. Dr. Petra Högger, und ihrem Team zu verdanken.1 Selbst Horphag Research, die Herstellerfirma…
Schädigungen der Blutgefäße bei Diabetikern sind durch Folsäure reduzierbar, möglicherweise sogar umkehrbar. Das legt eine Studie asiatischer Forscher nahe. Nach Angaben der International Diabetes Foundation leiden weltweit im Jahre 2012 über 371 Millionen Menschen an Diabetes. Diese Zahl hat sich in den vergangenen Jahrzehnten vervielfacht und auch in Zukunft gehen Experten von einem deutlichen Anstieg…
Coenzym Q10 und Pinienrindenextrakt kombiniert können bei Herzinsuffizienz Verbesserungen erreichen und den Blutdruck regulieren, den Puls senken und die Herzkapazität steigern. In zahlreichen Untersuchungen konnten bisher die positiven Eigenschaften von Pinienrindenextrakt unter Beweis gestellt werden. Es wirkt unter anderem gefäßerweiternd und stärkend auf die Gefäßinnenwände und fördert so den Blutfluss, wobei der systolische sowie der…