Omega-3 und GLA (Gamma-Linolensäure) können die Produktion von Tränenflüssigkeit bei trockenen Augen zwar nicht erhöhen, unterdrückt aber Entzündungen. Wer also Augenprobleme hat, sollte auf Omega-3-reiche Ernährung achten. Mit einem wichtigen, aber eher wenig beachteten Thema beschäftigte sich ein Team von Wissenschaftlern der Eastern Virginia Medical School (EVMS) in Norfolk, USA.1 Die medizinische Hochschule ist spezialisiert…
Auch während der Stillzeit und im frühen Kindesalter ist eine Ernährung mit viel Omega-3 Fettsäuren für Mutter und Kind sehr empfehlenswert. Denn der Verzehr von Omega-3-Fettsäuren im Säuglingsalter zeigt langfristig Intelligenz steigernde Wirkung , so eine Langzeit-Studie aus den USA. Bereits seit den 20er Jahren des 19. Jahrhunderts wird Eltern empfohlen, ihren Kindern Lebertran zu…
Der Einfluss von Omega-3 Fettsäuren auf Neurotransmitter kann möglicherweise ADHS-Symptome lindern. Das konnte zumindest im Tierversuch nachgewiesen werden. Hinter dem Kürzel ADHS verbirgt sich eine Störung, die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätssyndrom genannt wird. Während im 19. bis ins beginnende 20. Jahrhundert hinein ausschließlich Defizite in der Erziehung für das Zappeln, Abwesend-Sein und auch impulsive Verhalten betroffener Kinder verantwortlich…
Ein neuer Wirkmechanismus der Omega-3 Fettsäure EPA gegen Krebs ist aufgedeckt worden. Vieles deutet darauf hin dass die in Fischöl vorhandene Omega-3 Fettsäure Eicosapentaensäure EPA das Wachstum von Krebszellen hemmen kann.Eine der am häufigsten auftretenden Krebsarten sind Plattenepithelkarzinome. Beim Epithel handelt es sich um die äußere Gewebeschicht der Haut und der Schleimhäute in der sich…
Omega 3 Fettsäuren können die schädliche Wirkung des Rauchens nicht ausgleichen, aber die Durchblutung fördern und arterielle Versteifung abmildern. Griechenland gehört weltweit zu den Ländern mit dem höchsten Anteil an Rauchern. Gut über die Hälfte der Einwohner ab dem 12. Lebensjahr zünden sich auf Hellas regelmäßig einen Glimmstengel an. Daher nimmt es nicht Wunder, dass…
Grünlippmuscheln sind hauptsächlich in der Anwendung bei Arthrose bekannt. Die Omega-3-Fettsäuren und Glucosamin aus Grünlippmuscheln können aber auch die Lungenfunktion bei Asthma verbessern, so eine Studie. Die Grünlippmuschel ist in Deutschland noch relativ unbekannt. Der Grund dafür dürfte hauptsächlich darin bestehen, dass sie in Down Under also auf der anderen Seite des Erdenrunds in Neuseeland…
Jüngste Studie belegt den Zusammenhang zwischen dem Mangel an ungesättigten Fettsäuren und ADHS-Symptomen Wie die von Professor Ivar Walaas an der Osloer Universität geleitete fachübergreidende Studie bestätigt, führt die regelmäßige Einnahme von Omega-3 Fetten in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu einer drastischen Reduktion von Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätssymptomen.1 Anhand der an Ratten durchgeführten Studie konnte zudem nachgewiesen…
Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl, insbesondere DHA und EPA, sind gut für den Cholesterinspiegel und schützen das Herz. Was bereits Jahrzehnte in der gesamten Wissenschaft akzeptiert war, braucht doch sehr lange, um auch das OK der Brüsseler Behörden zu finden. Die EU-Verordnung erlaubt jetzt unter bestimmten Bedingungen die Kennzeichnung DHA- und EPA-haltiger Lebensmittel als gesundheitsfördernd. Die EU-Verordnung…
Spätestens wenn die Gelenke jeden Morgen steif sind und Schmerzen in den Knien oder der Hüfte die Normalität sind, fragen sich viele, was wirklich gegen Arthrose und Arthritis hilft. Die Verunsicherung ist einigermaßen hoch, denn „die Wunderpille gegen Arthrose“ gibt es schlichtweg nicht. Aber es gibt verschiedene Mittel und Wege, die die Ursache der Probleme…
Omega-3-Fettsäuren können Folgen einer „Leichten Kognitiven Beeinträchtigung“ abmildern, so die Ergebnisse einer Studie aus Malaysia. Leichte Gedächtnisstörungen sind bei steigendem Alter normal. Nehmen die Leistungen des Gehirns aber weiter ab, dann spricht man von eine „Leichten Kognitiven Beeinträchtigung“ (LKB). Gelegentlich wird hier auch der englische Terminus „Mild Cognitive Impairment“ (MCI) gebraucht. Die Fehlfunktionen sind nun…
Mit Omega-3-haltigem, fettem Fisch und den essentiellen Fettsäuren DHA und EPA werden nicht nur die Gefäße geschützt, sondern auch das Brustkrebsrisiko gesenkt. Viele Fakten über den Brustkrebs sind gut bekannt. Dazu gehört, dass es sich dabei eine der Krebserkrankungen handelt, die am weitesten verbreitet ist und auch dass regelmäßige Kontrollen sowie eine Früherkennung die Heilungschancen…
Im Säuglingsalter eingenommene Omega-3-Fettsäuren können kognitive Fähigkeiten, also Intelligenz und Auffassungsvermögen, mit mehrjähriger Zeitverzögerung steigern. Das ist das Ergebnis einer amerikanischen Studie. Häufig unterliegen Menschen in schnelllebigen Zeiten dem Irrtum einer Schalterwirkung von Medikamenten oder dem, was sie täglich an Nahrung oder Nahrungsergänzungsmitteln zu sich nehmen. Dieser Trugschluss kommt gerade im Vergleich zu Arzneimitteln auf,…
Wer in seiner Ernährung einen hohen Omega-3-Fettsäuren Anteil hat, lebt länger und gesünder, so eine Langzeitstudie der Harvard Universität (Boston, USA) Leben verlängern. Omega-3-Fettsäuren erweisen sich mehr und mehr, gerade in reiferen Jahren, als Lebenselixier. Das konnte die Auswertung einer Langzeitstudie durch Wissenschaftler der Hochschule für das Gesundheitswesen an der Harvard Universität in Boston, USA,…
„Westliche Ernährungsweise“ oder gesunde Ernährung mit Rohkost und frischem Seefisch: Ob man bei optimaler körperlicher und geistiger Gesundheit älter wird oder früher stirbt, hängt entscheidend von der Ernährung ab. Das hat eine europäische Studie an über 5.000 Menschen nachgewiesen. Im Jahre 2007 hat der britische Starkoch Jamie Oliver, bekannt auch für seinen Einsatz zur Förderung…
Verschreibungspflichtiges Omega-3-Säurenethylester in Verbindung mit Gewichtsreduktion ist erfolgreich zur Erreichung einer größeren arteriellen Elastizität eingesetzt. In der Regel sind Omega-3-Präparate als freiverkäufliche Nahrungsergänzungsmittel bekannt. Darüber hinaus gibt es aber auch noch den Omega-3-Säurenethylester 90. Dieses Omega 3 wird in der Nachbehandlung von Herzinfarkt-Patienten eingesetzt, da es nachweislich einen Reinfarkt verhindert. Daher ist Omega-3-Säurenethylester 90 in…
Die Folgen einer hastig eingenommenen Fast-Food-Mahlzeit sind recht schnell zu spüren. Schon nach einigen Minuten kann sich ein unangenehmes Völlegefühl und Sodbrennen einstellen. Dabei zeigt sich eine weitere Eigenschaft der Kalorienbomben. Eine fette Currywurst oder Sahnetorten halten, obwohl sie reich an Energie sind, nicht lange vor. Schnell kommt der Appetit wieder. Der dauerhafte Genuss im…