Eine optimale Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ist gerade für ältere Menschen besonders wichtig. Der Nährstoffbedarf steigt im Alter, gleichzeitig bewegt man sich weniger und isst weniger. Vermutlich ist das vielen Senioren nicht klar, denn insbesondere auch bei älteren Menschen besteht in Deutschland häufig ein Vitaminmangel. Im Alter nimmt das Krankheitsrisiko zu. Das umso…
Hochdosiertes Vitamin D kann der Versteifung der Arterien (Gefäßverkalkung, im Fachbegriff Arteriosklerose) entgegenwirken. Das hat eine US-amerikanische Studie nachgewiesen. Die Versteifung der arteriellen Blutgefäße wird als ein unabhängiger Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie die dadurch bedingte Sterblichkeit angesehen. Bereits frühere Untersuchungen konnten hier Hinweise darauf finden, dass die Konzentration an verfügbarem Vitamin D Einfluss auf die…
Der weit verbreitete Vitamin-D-Mangel unter Sportlern erhöht das Verletzungsrisiko erheblich. Das ist das Ergebnis einer US-Studie. Sportler ernähren sich in der Regel bewusster sowie gesünder als andere Menschen. Sie bewegen sich mehr und sind häufiger an der frischen Luft. Eigentlich sollte es bei ihnen also keine Probleme mit der Nährstoffversorgung geben. Leider scheint dies jedoch…
Folsäure ist bei Weitem nicht das einzige Vitamin, das wichtig für eine gesunde Schwangerschaft ist. Jetzt wurde festgestellt: Bei höheren Vitamin-D-Werten vermindert sich das Risiko einer Frühgeburt. Da ein Vitamin D-Mangel in weiten Teilen der Bevölkerung vorhanden ist (wenig Sonnenlicht, welches notwendig zur Bildung von Vitamin D ist), ist das für Schwangere besondereswichtig. Das Institute…
Vitamin D Mangel ist weit verbreitet. Das Sonnenvitamin genannte Vitamin ist nicht genügend in der Nahrung enthalten und muss durch UV-Strahlung in der Haut gebildet werden. Da die Haut heutzutage aber kaum noch Sonne ausgesetzt ist, weder im Winter noch im Sommer (Sonnencreme!), ist Vitamin D Mangel bei über 80% der Bevölkerung vorzufinden. Dies führt…
Was bringen Studien, die herausfinden, dass bei optimalem Vitamin-D-Niveau eine Einnahme über die Einnahmeempfehlung hinaus keinen weiteren Nutzen zeigt? Ein Problem bei randomisierten kontrollierten Studien ist immer, dass bereits ihr Aufbau einen entscheidenden Einfluss auf die Ergebnisse hat. Wird dabei mit Voraussetzungen gearbeitet, die dem Untersuchungsgegenstand nicht gerecht werden, kann die Aussage der Studie nur…
Vitamin D ist wichtig für das Immunsystem und insbesondere auch bei Asthma empfehlenswert: Die weltweit anerkannte, sehr strenge Cochrane-Collaboration hat als Resultat einer Metastudie geschlossen, dass die Verminderung schwerer Asthma-Anfälle durch Vitamin D als erwiesen angesehen werden kann. Immer mehr Studien bestätigen, dass Vitamin D (D3: Cholecalciferol, D2: Ergocalciferol) eine Rolle dabei spielen kann, das…
Welche der beiden Vitamin D-Formen ist besser wirksam, Vitamin D2 oder Vitamin D3? Eine Studie hat sich dieser Frage gewidmet und herausgefunden: Beide wirken, aber Vitamin D3 lässt die Vitamin-D-Werte doppelt so stark ansteigen wie Vitamin D2. Beim Vitamin D, welches wir über die Nahrung aufnehmen, wird zwischen Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol)…
Zu den zahlreichen Begleiterscheinungen eines Diabetes gehören auch krankhafte Veränderungen der Netzhaut. Hier werden kleinste Blutgefäße in Mitleidenschaft gezogen, was zu einer sogenannten diabetischen Retinopathie führt. Nahezu alle Patienten mit einem langjährigen, seit mehr als 20 Jahren bestehenden Typ-1-Diabetes sind davon betroffen. Beim Typ-2-Diabetes trifft dies immer noch auf gut 60 Prozent der Fälle zu.…
Die Wirksamkeit von Medikamenten gegen chronisch-entzündliche Darmerkrankungen (Colitis, Morbus Crohn) wird von Vitamin D günstig beeinflusst. Dies ist das Ergebnis einer 2017 veröffnetlichten klinischen Studie. Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen (CED) gehören zu den am weitesten verbreiteten chronischen also wiederkehrenden Leiden. Am häufigsten erkranken Patienten dabei an Colitis ulcerosa und Morbus Crohn. Während sich Colitis ulcerosa allerdings auf…
Vitamin D kann möglicherweise die Verhältnis von Gesamt- und HDL-Cholesterin verbessern. Dies ist das Ergebnis erster Untersuchungen. Bisher liegt der Fokus von Vitamin D Anwendungen hauptsächlich auf dem Effekt von Vitamin D auf den Kalziumstoffwechsel und damit den Knochenbau und das Immunsystem. Dies könnte aufgrund einer Studie aus 2017 bald um den Effekt auf die…
Unumstritten ist, dass Vitamin D eine entscheidende Rolle beim Aufbau der Knochen spielt. Defizite können hier bei Heranwachsenden zur gefürchteten Knochenstoffwechselstörung Rachitis führen. Bei Erwachsenen geht ein Blutspiegel von unter 25 Nanomol Vitamin D je Liter mit einem hohen Risiko einher, an einer Osteomalzie oder Knochenerweichung zu erkranken. Gegenwärtig sind dies die Hauptgründe dafür, warum…
Die Zahl der Befürworter von obligatorischem Vitamin-D-Zusatz steigt. Dies ist der Stand der Diskussion 2017 zum weit verbreiteten Vitamin D Mangel und einer möglichen allgemeinen Anreicherung in der EU. Die Frage, ob bestimmte Grundnahrungsmittel mit Mikronährstoffen wie Vitaminen oder Mineralstoffen angereichert werden sollten oder nicht, entzweit seit Jahrzehnten Experten und Politiker. Beim Jod ist diese…
Ein zu geringer Vitamin D Spiegel ist nicht nur für Hormonbildung, Knochen und Immunsystem schädlich, sondern beeinträchtigt auch die Entwicklung des Ungeborenen. Deswegen sollten Frauen während der Schwangerschaft unbedingt auf ihre Vitamin-D– Versorgung achten. Die Generation R Study ging unter anderem vom Erasmus Medical Center und der Erasmus Universität, beide Rotterdam, aus. In der laufenden,…
Eine neue Metastudie findet eine Ursache für atopische Dermatitis: Vitamin-D-Mangel. Vermutlich handelt es sich hier um einen selbstverstärkenden Effekt, einen Teufelskreis. Denn das Vitamin D ist wichtig für das Immunsystem und wird in der Haut gebildet. Menschen mit Hautproblemen setzen sich seltener der Sonne aus, bilden deutlich weniger Vitamin D in der Haut. Damit wird…
Zur Aufrechterhaltung eines Minimums beim Vitamin-D-Spiegel während des Winters ist für Jugendliche eine Ergänzung erforderlich. Dies ist das Ergebnis der Untersuchung einer internationalen Forschergruppe. Das ODIN-Projekt vereint eine umfangreiche Serie von Untersuchungen zum Thema Vitamin D. In 18 Ländern sind 30 Institutionen daran verantwortlich beteiligt. Eine aktuelle Studie in diesem Rahmen befasste sich mit der…