Eine höhere Dosierung von Vitamin D ist zur Erhaltung der Mineraldichte in Hüftknochen bei Frauen nach der Menopause notwendig. Dies ergibt eine schottische Studie. Die Studie fügt sich nahtlos in die lange Reihe der Studien ein, die nachweisen: der weit verbreitete Vitamin D Mangel hat ernstzunehmende Langzeitfolgen für die Gesundheit, insbesondere bezüglich verminderter Knochendichte, eingeschränktem…
Obwohl bei rund 90% der Bevölkerung an Vitamin D Mangel festgestellt wird, stehen selbst Mediziner einer Nahrungsergänzung mit Vitaminen oft skeptisch gegenüber. Mit fatalen Folgen, wie eine große dänische Untersuchung beweist: der allgemeine Vitamin-D-Mangel führt zu einer erhöhten Krankheitsrate und früherer Sterblichkeit. Vitamin D wirkt im menschlichen Körper als Prohormon und besitzt eine wesentliche Bedeutung…
Bei Aufbau und Erhaltung der Knochenmasse spielen Kalzium und Vitamin D eine wichtige Rolle – bei Gelenkschmerzen und Schwellungen jedoch wohl weniger. Verzichten sollten Sie jedoch nicht auf Vitamin D3 und Kalzium, denn beides stärkt die Knochen. Bei Erwachsenen findet mit zunehmendem Alter ein Rückgang der Knochenmasse statt. In altersadäquaten Grenzen ist dies völlig normal.…
Eine spezielle Form des Vitamin E kann die Knochenbildung fördern und Abbau der Knochensubstanz begrenzen. Die Ergebnisse düfte die Maßnahmen zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose erweitern. Ungefähr die Hälfte aller Deutschen nehmen nicht genügend Vitamin E auf. Osteoporose, der Knochenschwund, ist eine tückische Mangelkrankheit, an der viele ältere Menschen unbewusst leiden. Tückisch deshalb, weil…
Die Unterversorgung mit Vitamin D begünstigt Atemwegserkrankungen und -infektionen. Vitamin D Mangel ist nicht selten: Zwischen 80% bis über 90% in Deutschland haben einen zu geringen Vitamin-D-Spiegel im Blut. Bei Menschen, die an einer Atemwegserkrankung leiden, kann Vitamin D Mangel die Ursache sein. Dies legt eine Studie des University College London, Vereinigtes Königreich, nahe. Bekannt…
Wenn Sie das Stichwort “Vitaminmangel” fallen lassen, hören Sie allzu häufig, dass der Mangel an Vitaminen ja nur von der eigenen Ernährung abhängen würde. Für die meisten Vitamine ist das richtig – auch wenn in der Realität sehr große Teile der Bevölkerung eine Unterversorgung an verschiedenen Vitaminen, Eisen, Jod und Zink und Omega-3-Fettsäuren aufweisen. In…
Kann ein Vitamin-D-Mangel zu Übergewicht führen oder reduziert eine Fettleibigkeit den Vitamin-D-Spiegel? Jedenfalls besteht ein Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und dem Körpergewicht: Übergewichtige Menschen weisen überdurchschnittlich häufig einen Mangel des Sonnenvitamins auf! Beim Blick ins Photoalbum oder während der Anprobe lange nicht getragener Kleidungsstücke fällt oft auf, dass im Laufe der Jahre das eine oder andere…
Vitamin D und Kalzium können nach einer Studie die PMS-Beschwerden nicht nur lindern sondern auch gegen Symptome vorbeugen. Diese natürliche Vitamintherapie scheint neben dem Einsatz von Borago Officinalis Öl ein empfehlenswerter Weg, der zudem noch zusätzlichen Gesundheitsnutzen bietet. Es gibt einen großen Fundus an Studien, die nahelegen, dass eine hervorragende Versorgung mit Kalzium und Vitamin…
Eine ausreichende Vitamin D Versorgung hat einer neueren Studie zufolge erhebliche Auswirkungen auf die Mobilität älterer Menschen. Dramatisch ist: 90% aller Menschen über 65 haben einen Vitamin D Mangel! Tätigkeiten wie Treppen laufen und das selbstständige An- und Ausziehen sind Fähigkeiten im Alter, die weitgehend über Mobilität und Selbstständigkeit der älteren Menschen entscheiden. Einer neuen…
Vitamin D Mangel betrifft im Winter über 90% der Bevölkerung. Die negativen Auswirkungen machen sich neben dem Immunsystem auch vor allem in porösen Knochen bemerkbar (Osteoporose). Jetzt ist auch der Ursache-Wirkungs-Nachweis von Vitamin D gegen die Entstehung von Bluthochdruck gelungen. Mit dem Fortschritt in der Erforschung des menschlichen Erbgutes können Studien immer häufiger Nachweise über…
Vitamin D Mangel liegt in Deutschland bei 70% bis über 90% der Bevölkerung vor, abhängig von Altersgruppe und Jahreszeit. Dies ist spätestens seit der Nationalen Verzehrsstudie II aus 2008 für den deutschen Raum nachgewiesen. Forscher der Universität Heidelberg haben jetzt auch auf globaler Ebene die Versorgung gemessen und festgestellt: weltweit leidet immerhin 1/3 der gesamten…
Grippeimpfungen sind jedes Jahr wieder die Grundlage für heftige Streitgespräche zwischen Befürwortern und Gegnern. Mancher Imfgegner verteufelt Impfungen gar vollständig und für jede mögliche Anwendung. Damit wird man der modernen Medizin sicher nicht gerecht. Aber bei einer Prophylaxe zum Schutz vor Grippe sollte man, geht es nach den Ergebnissen einer großen englischen Studie, zunächst einmal…
Wann sollte man am besten Kalzium und Vitamin D einnehmen, damit die Wirkung auf den Knochenbau optimal ist? Dieser Frage haben sich US-amerikanische Wissenschaftlern mit einer Untersuchung bei Sportlern gewidmet. Sport ist gesund und erhöht die Lebensfreude. Das steht außer Zweifel. Allerdings, wenn der Organismus gefordert wird, stellt er auch erhöhte Ansprüche an die Nährstoffversorgung.…
Bei 80% bis 90% der Deutschen mangelt es an Vitamin D. Das Sonnenvitamin ist aber für über 30 verschiedene Stoffwechsel essenziell notwendig, unter anderem für das Immunsystem. Die Einnahme von Vitamin D kann auch bei Gesunden das Immunsystem stärken: das wurde jetzt in einer Studie festgestellt. Forscher der Medizinischen Hochschule an der Universität von Boston,…
Vitamin D ist für den Kalziumstoffwechsel essentiell, und Kalzium benötigen die Knochen, um ihre Festigkeit und Struktur zu erhalten. An Vitamin D Mangel leiden über 90% in der Altersgruppe der Menschen über 50 Jahren – und wissen es meist nicht. Neue Erkenntnisse über den Zusammenhang zur Osteoporose und Vitamin-D-Mangel unterstützen die Forderung vieler Experten nach…
Frauen können die Gesundheit ihres Babys bereits vor dem Eintritt der Schwangerschaft fördern, wenn sie auf ihre Ernährung achten. Das ist eines der Ergebnisse des Taskforce-Reportes “Nutrition and Development: Short- and Long Term Consequences for Health”, den die British Nutrition Foundation (BNF) in Auftrag gegeben hat.1 Die beteiligten Wissenschaftler und Gesundheitsexperten nehmen zudem die Lebensmittelindustrie…