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Dem Traum von der Verwirklichung einer jugendlichen Gesundheit bis ins hohe Alter hinein sind Forscher der britischen Universitäten von Exeter, Brighton und Oxford einen vielleicht entscheidenden Schritt näher gekommen. Im Zentrum ihrer gemeinsamen Studie standen sogenannte Resveralogues. Dabei handelt es sich um Stoffe, die aus Resveratrol, welches hauptsächlich für die antioxidative Wirkung unter anderem von…
Drei oder mehr Tassen Kaffee täglich vermindern das Muskelschwund-Risiko im Alter erheblich. Auch weitere gesundheitsfördernde Eigenschaften von Kaffee haben koreanische Wissenschaftler nachgewiesen. Dass die Körperkraft etwa ab dem 50. bis 60. Lebensjahr kontinuierlich zurückgeht, gehört zu den normalen Alterungserscheinungen. Tritt dieser Abbau von Muskelmasse ungewöhnlich beschleunigt auf, liegt eine Sarkopenie vor. Neben dem normalen Alterungsprozess…
Bei höherem Lutein-Gehalt im Gehirn: Im mittleren Alter geistig genauso leistungsfähig wie Jahrzehnte zuvor Zahlreiche Untersuchungen belegen, dass unter anderem B-Vitamine, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren unerlässlich zur Erhaltung der geistigen Fitness sind. Neuere Studien weisen hier zusätzlich auf einen weiteren Stoff, Lutein, hin. Er schützt, wie sich jetzt herausstellte, nicht nur vor geistigem Abbau im…
Nicht voll ausgebildete Lungen bei Frühgeburten sind mit Risiken verbunden – Resveratrol kann möglicherweise Schäden begrenzen Frühgeborene gehen oft mit unvollständig ausgebildeten Organen an den Start. Vieles davon kann im Laufe der frühkindlichen Entwicklung ausgeglichen werden und hat kaum oder nur geringfügige Auswirkungen. In manchen Bereichen jedoch besteht ein erhöhtes Risiko für gravierende Schäden. Das…
Eichenrindenextrakt kann möglicherweise der Leber helfen, sich schneller zu erholen Seit 2015 wird unter dem Namen Robuvit ein Pflanzenextrakt aus den Rinden der Stieleiche (Quercus robur L.) vermarktet. Die verwendeten Rinden stammen von Bäumen aus dem französischen Zentralmassiv-Gebirge. Flavonoide, die nur in Eichenrindenextrakt vorkommen Wissenschaftler und Gesundheitsexperten verfolgen diese Entwicklung mit Spannung. Eichenrindenextrakt enthält nämlich…
Traubenkernextrakt als Nahrungsergänzung verbessert die Wirkung von OPC-haltigen Pflegemitteln bei UV-bedingter Hautrötung. Der Extrakt verringert entzündliche Reaktionen und erhöht auch die Hautfeuchtigkeit. Schutz für die Haut vor Alterung (Anti-Aging) beginnt also schon mit der Ernährung. Erytheme sind sehr häufig völlig harmlose Hautrötungen, die beispielsweise auftreten, wenn eine Person in Verlegenheit gerät. Diese „Schamröte“ entsteht einfach…
Polyphenole aus Granatäpfeln vermindern den Abbau von Kollagen und reduzieren Entzündungen durch UV-B-Strahlen. Der Extrakt von Granatäpfeln kann somit zu einem effektiven Anti-Aging der Haut und Faltenminderung beitragen. Kollagen ist einer der Hauptbestandteile des Bindegewebes. Es besteht aus drei langen Aminosäureketten, die äußerst dicht miteinander verwunden sind. Dadurch erreicht das Strukturprotein eine extrem zugfeste Beschaffenheit,…
Anti-ageing mit hochdosierten Vitaminen ist keine freie Erfindung aus dem Marketing, sondern lässt sich auch langfristig wissenschaftlich nachweisen. Einer aktuellen Studie zufolge können insbesondere Vitamin C, Folsäure und Kalium den biologischen Alterungsprozess verzögern. Dem Älterwerden wird wohl niemand entfliehen können. Dennoch gibt es Möglichkeiten, diesen Prozess in gewissen Grenzen aufzuhalten. Eine davon steht im Mittelpunkt…
Durch die Einnahme von Coenzym Q10 verschwinden Falten im Gesicht – die Haut wird glatter und fester. So das Ergebnis einer slowenischen Studie, die 2016 veröffentlicht wurde. Das in jeder Zelle des Organismus vorhandene Coenzym Q10 leistet einen wichtigen Beitrag zur zellulären Energieerzeugung. Leider nimmt der Q10-Anteil im Körper mit zunehmendem Alter ab. Dieser Rückgang…
Kakao-Extrakt, genauer gesagt die darin enthaltenen Polyphenole, verringern die Faltenbildung und lassen die Haut fester und jünger aussehen. Eine Studie zeigt, welche Gen-Programme im Organismus durch Kakao-Wirkstoffe konkret beeinflusst werden, um die Hautfaltenbildung zu vermindern. Dass Kakao bei weitem mehr kann, als die Grundlage für köstliche Schokolade und leckere Heißgetränke zu stellen, ist inzwischen allgemein…
Die Asiaten wissen seit Jahrtausenden: grüner Tee fördert die Gesundheit bis ins hohe Alter. Wie genau Grüner Tee zur Vorbeugung gegen tödliche Erkrankung der Hauptschlagader beitragen kann, haben jetzt japanische Wissenschaftler untersucht. Tee enthält eine ganze Reihe an einzigartigen Substanzen. Leider gehen viele davon bei der Fermentierung zu schwarzem Tee verloren. Grüner Tee hingegen wird…
Wie gesund sind eigentlich Nüsse? Immerhin ist diese Baumfrucht eine ordentliche Kalorienbombe. Gesundheitswissenschaftler haben eine umfangreiche Studie der Langfristeffekte von Nüssen als Bestandteil der Ernährung veröffentlicht und schreiben: Eine Handvoll Nüsse täglich reicht aus, das Sterberisiko bei Krankheiten um 20 Prozent zu senken! Nüsse sind nicht nur wohlschmeckend und zugegebenermaßen sehr nahrhaft sondern auch gesund.…
Schon leichte Vitamin-D-Defizite können das Demenz-Risiko deutlich erhöhen Der Zusammenhang zwischen Vitamin D und der Gehirnleistung ist seit Langem bekannt. Davon betroffen sind die drei klassischen Bereiche Lernen, Merken und Wahrnehmen ebenso wie Stimmungsfaktoren. Nun hat ein internationales Forscherteam herausgefunden, dass wohl auch zwischen der Entstehung von Demenzen und Vitamin D ein Zusammenhang besteht. Klares…
Schwarzkümmelöl ist ein seit Jahrtausenden geschätztes Mittel für eine gesunde Haut. Die schützende und regenrierende Wirkung wurde in mehreren Studien auch nach modernen Prüfungsstandards nachgewiesen. Schwarzkümmel (Nigella sativa) gehört zu den beliebtesten Gewürzen der Küche des Nahen Ostens. Hier werden die Samen genutzt, um beispielsweise Gebäck damit zu bestreuen. In der Volksheilkunde aber auch Kosmetik…
Omega-3-Fettsäuren können Folgen einer „Leichten Kognitiven Beeinträchtigung“ abmildern, so die Ergebnisse einer Studie aus Malaysia. Leichte Gedächtnisstörungen sind bei steigendem Alter normal. Nehmen die Leistungen des Gehirns aber weiter ab, dann spricht man von eine „Leichten Kognitiven Beeinträchtigung“ (LKB). Gelegentlich wird hier auch der englische Terminus „Mild Cognitive Impairment“ (MCI) gebraucht. Die Fehlfunktionen sind nun…