Wenn Sie das Stichwort „Vitaminmangel“ fallen lassen, hören Sie allzu häufig, dass der Mangel an Vitaminen ja nur von der eigenen Ernährung abhängen würde. Für die meisten Vitamine ist das richtig – auch wenn in der Realität sehr große Teile der Bevölkerung eine Unterversorgung an verschiedenen Vitaminen, Eisen, Jod und Zink und Omega-3-Fettsäuren aufweisen. In…
Eine gute Versorgung mit Eisen und Zink steht in Zusammenhang mit dem Risiko für PMS, das prämenstruelle Syndrom. In ihrer neuesten Studie beschäftigt sich das bewährte Team von Prof. Dr. Elizabeth R. Bertone-Johnson, leitende Wissenschaftlerin in der epidemiologischen Abteilung der Universität von Massachusetts, USA, mit der präventiven Wirkung von Spurenelementen und Mineralstoffen gegen das prämenstruelle…
Die B-Vitamine Riboflavin (Vitamin B2) und Thiamin (Vitamin B1) können dabei helfen, PMS Symptome zu lindern. Damit steht eine natürliche Alternative zur Arzneipflanze Mönchspfeffer (vitex agnus castus) für Frauen mit prämenstruellen Beschwerden zur Verfügung. Das gleiche Forscherteam, welches bereits zuvor erstmalig herausgefunden hat, dass Kalzium und Vitamin D nicht nur Symptome des postmenstruellen Syndrom (PMS)…
Vitamin D und Kalzium können nach einer Studie die PMS-Beschwerden nicht nur lindern sondern auch gegen Symptome vorbeugen. Diese natürliche Vitamintherapie scheint neben dem Einsatz von Borago Officinalis Öl ein empfehlenswerter Weg, der zudem noch zusätzlichen Gesundheitsnutzen bietet. Es gibt einen großen Fundus an Studien, die nahelegen, dass eine hervorragende Versorgung mit Kalzium und Vitamin…
Wechseljahresbeschwerden (klimakterisches Syndrom) sind keine Krankheit, machen aber trotzdem den betroffenen Frauen zu schaffen. Pinienrindenextrakt kann die Symptome lindern, ohne dabei hormonell einzugreifen. Wissenschaftlich werden die Wechseljahresbeschwerden als „klimakterisches Syndrom“ bezeichnet. Am heftigsten machen sich diese in den etwa zwei Jahren vor und nach der Menopause bemerkbar. Diese Phase wird Perimenopause genannt. Die Symptome ähneln…
Eine aktuelle Studie der Women’s Health Initiative (WHI) vermittelt interessante Kenntnisse über die antidepressiven Wirkungen des Sonnen-Vitamins D bei Frauen nach der Menopause. 1 Zwar konnte hier nachgewiesen werden, dass eine Versorgung mit Vitamin D von täglich über 800 IU generell das Auftreten von depressiven Symptomen um 21 Prozent vermindert, allerdings wird – in der…
Vitamin B hilft gegen PMS Symptome, das haben Untersuchungen der Universität von Massachusetts (USA) an mehreren Tausend Frauen bestätigt. PMS Symptome beeinträchtigen das tägliche Leben stark. Für acht bis 20 Prozent der Frauen stellen die vier bis vierzehn Tage vor der Regelblutung eine enorme Belastung für das physische und psychische Wohlbefinden dar. Sie leiden am…
PMS: die drei Buchstaben stehen bei vielen jungen Frauen für die immer wiederkehrenden Beschwerden in den Tagen zwischen Eisprung und Menstruation. Daher wird PMS gern als „Tage vor den Tagen“ bezeichnet. PMS, das prämenstruelle Syndrom, ist nicht mit Regelschmerzen zu verwechseln, einem Beschwerdekomplex der während der Menstruation auftritt. Während man bei den genauen Ursachen für…