Eine optimale Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ist gerade für ältere Menschen besonders wichtig. Der Nährstoffbedarf steigt im Alter, gleichzeitig bewegt man sich weniger und isst weniger. Vermutlich ist das vielen Senioren nicht klar, denn insbesondere auch bei älteren Menschen besteht in Deutschland häufig ein Vitaminmangel. Im Alter nimmt das Krankheitsrisiko zu. Das umso…
Bei höherem Lutein-Gehalt im Gehirn: Im mittleren Alter geistig genauso leistungsfähig wie Jahrzehnte zuvor Zahlreiche Untersuchungen belegen, dass unter anderem B-Vitamine, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren unerlässlich zur Erhaltung der geistigen Fitness sind. Neuere Studien weisen hier zusätzlich auf einen weiteren Stoff, Lutein, hin. Er schützt, wie sich jetzt herausstellte, nicht nur vor geistigem Abbau im…
Carnitinmangel und Autismus: Sind Ernährungsfaktoren entscheidender als genetische Veranlagungen? – eine Hypothese, die jetzt von US-amerikanischen Wissenschaftlern überprüft worden ist. Mit interessanten Ergebnissen, die vor allem Schwangere betreffen. Das Baylor College of Medicine im texanischen Houston, USA, macht seit längerem dadurch auf sich aufmerksam, dass es insbesondere bei männlichen Patienten einen Zusammenhang von Carnitinmangel und…
Das Demenzrisiko kann mit Folsäure um bis zu 50 Prozent sinken. So das Ergebnis französischer Untersuchungen. Folsäure oder Vitamin B9 ist eine anerkannt wirksame Vorsorge gegen die Entstehung eines gefährlichen Neuralrohrdefektes beim Embryo. Da diese Missbildung allerdings bereits in sehr frühen Phasen der Schwangerschaft entsteht, muss eine optimale Folsäure-Versorgung bereits mehrere Wochen vor der Empfängnis…
Mit Vitaminen, Mineralstoffen und Probiotika geht psychischer Stress zurück – und das sogar dauerhaft! Das hat eine französische Studie nachgewiesen. Zahlreiche Untersuchungen belegen, dass eine gesunde Ernährung die besten Chancen dafür bietet, die Belastung des Organismus durch oxidativen Stress so niedrig wie möglich zu halten. So stellt beispielsweise schon 1995 eine Studie der Heinrich Heine…
Rosmarinextrakt kann Neuronen bei mildem Hirntrauma schützen. Dies ist das Ergebnis einer Pilotstudie.. Da beim Schädel-Hirn-Trauma immer auch das Gehirn mit betroffen ist, wird hier oft der Ausdruck Trauma in seiner psychologischen Bedeutung verstanden. Das ist aber falsch. Tatsächlich handelt es sich um ein medizinisches Trauma. Das bedeutet, es liegt eine physische Wunde im Hirnbereich…
Beeren-Polyphenole ändern die Biologie des Gehirns und fördern Lernen und Gedächtnis. Damit sind sie nicht nur für Herz-Kreislauf und Immunsystem wichtig, sondern vermutlich auch für die geistige Gesundheit förderlich. Zu den Beeren zählen bei weitem mehr Vertreter, als die meisten Menschen annehmen. Auch beispielsweise Tomaten, Paprika, Bananen, Orangen und Aubergine müssen dazu gezählt werden. Die…
Folsäuremangel in den ersten Wochen der Schwangerschaft ist Ursache einers vierfach erhöhten Risiko an Missbildungen des zentralen Rückenmarkes (Spina bifida, offener Rücken). Dies ist seit Jahrzehnten bekannt und unstrittig. Jetzt stellt eine Studie fest: Auch ein geringeres Hirnvolumen beim Kind kann die Folge eines Folsäuremangels während der Schwangerschaft sein. Folsäure vor und während der Schwangerschaft…
Wissenschaftler stellen bei älteren Personen Vitamin-B12-Mangel trotz guter allgemeiner Versorgung fest Zu den kanadischen Schlegel Villages gehören derzeit 16 Einrichtungen im gesamten Bundesstaat Ontario. Rund 3.000 ältere Menschen leben hier nach dem Konzept des betreuten Wohnens. Die Villages oder Dörfer, die nach Ihrem Gründer, Dr. Ron Schlegel, benannt sind, zeichnen sich unter anderem dadurch aus,…
Die Mittelmeerdiät leistet nicht nur einen Beitrag zur körperlichen Gesunderhaltung sondern unterstützt auch ein jüngeres Hirn im Alter. Auch im hohen Alter geistig fit und flexibel zu bleiben, ist sicher ein Wunsch, der für die meisten neben der Erhaltung der körperlichen Gesundheit ganz oben steht. In beiden Fällen ist es erwiesener Maßen so, dass vieles…
Wer auf eine gute Versorgung mit Vitamin E achtet, kann gemäß einem einen Beitrag zur Erhaltung der Gehirnfunktionen und Lebergesundheit leisten. So das Credo auf einem Symposium von führenden Wissenschaftlern in den USA. Aussagen über eine ideale Versorgung mit Vitamin E zu machen ist ungemein schwierig. Das liegt zum einen daran, das Vitamin E in…
Wirkt Ginkgo biloba bei Alzheimer? Eine Meta-Analyse bestätigt positive Eigenschaften von Ginkgo für Alzheimer-Patienten. Die Aussagen sind besonders hochwertig, da Meta-Analysen eine große Anzahl anderer Studien zusammenfassen und so besonders aussagekräftige Ergebnisse liefern können. Eine Heilung der Alzheimer-Erkrankung ist nicht möglich. Auch die Aussichten dafür, dass in überschaubarer Zukunft ein Mittel gefunden wird, um Alzheimer…
Schon leichte Vitamin-D-Defizite können das Demenz-Risiko deutlich erhöhen Der Zusammenhang zwischen Vitamin D und der Gehirnleistung ist seit Langem bekannt. Davon betroffen sind die drei klassischen Bereiche Lernen, Merken und Wahrnehmen ebenso wie Stimmungsfaktoren. Nun hat ein internationales Forscherteam herausgefunden, dass wohl auch zwischen der Entstehung von Demenzen und Vitamin D ein Zusammenhang besteht. Klares…
Ginkgo ist für seine durchblutungsverbessernde Wirkung bekannt. Dies kannVerbesserung der Gehirnfunktion nach Schlaganfall durch Ginkgo möglichGinkgo gilt als der Methusalem im Pflanzenreich. In der Evolutionsgeschichte gehören die ostasiatischen Bäume zu den ersten Arten, die Blätter ausgebildet haben. Nur Ginkgo hat aus dieser Familie bis heute überlebt. Zu seinen vielfältigen Eigenschaften als Heilpflanze wurde in der…
Kurkuma ist ein seit Jahrtausenden bekanntes Gewürz und Naturheilmittel. Es ist Teil des Curry-Pulvers und hat eine intesive, gelbe Farbe. Vor allem wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ist es in der Naturheilkunde bekannt. Der darin wirksame Bestandteil Curcumin wurde nun auch als sanftes Mittel gegen Alzheimer-Symptome entdeckt. Bereits heute leiden im Deutschland weit über 1,2 Millionen…
Die Einnahme von Vitamin B, insbesondere Folsäure, in Form einer Nahrungsergänzung kann dazu führen, dass das Schlaganfallrisiko nachhaltig reduziert wird, so das Ergebnis der Analyse von 14 Studien an über 50.000 Menschen. Die Studie aus 2013, eine Meta-Analyse beruhend auf vorhandenen bis August 2012 durchgeführten Untersuchungen, wurde in der Zeitschrift Neurology veröffentlicht. Die Forscher analysierten…