Dem Traum von der Verwirklichung einer jugendlichen Gesundheit bis ins hohe Alter hinein sind Forscher der britischen Universitäten von Exeter, Brighton und Oxford einen vielleicht entscheidenden Schritt näher gekommen. Im Zentrum ihrer gemeinsamen Studie standen sogenannte Resveralogues. Dabei handelt es sich um Stoffe, die aus Resveratrol, welches hauptsächlich für die antioxidative Wirkung unter anderem von…
Drei oder mehr Tassen Kaffee täglich vermindern das Muskelschwund-Risiko im Alter erheblich. Auch weitere gesundheitsfördernde Eigenschaften von Kaffee haben koreanische Wissenschaftler nachgewiesen. Dass die Körperkraft etwa ab dem 50. bis 60. Lebensjahr kontinuierlich zurückgeht, gehört zu den normalen Alterungserscheinungen. Tritt dieser Abbau von Muskelmasse ungewöhnlich beschleunigt auf, liegt eine Sarkopenie vor. Neben dem normalen Alterungsprozess…
Pinienrindenextrakt enthält viel hochwertige “oligomere Procyanidine” OPC. Diese Polyphenole aus Pinienrindenextrakt sind jetzt erstmals auch in der Gelenkflüssigkeit nachgewiesen. Dies unterstützt die Studien, die zuvor eine Verbesserung der Symptome von Arthrose und Arthritis durch die Einnahme von Pinienrindenextrakt nachgewiesen hatten. Zu den ebenso bekannten wie bewährten Nahrungsergänzungsmitteln bei Arthrose gehören Glucosamin und Chondroitin. Aber schon…
Mit Ernährung, die reich an Antioxidantien ist, kann man sein Diabetes-Risiko um bis zu 27 Prozent senken. Das ist das Ergebnis von zwei groß angelegten französischen Studien. Bei der Entstehung eines Typ-2-Diabetes kann aktuellen Studien zufolge oxidativer Stress im Spiel sein. Belegt ist auch, dass die Aufnahme von Antioxidantien verschiedene Ausprägungen des metabolischen Syndroms abmildern…
Tomaten sind wegen ihres Gehaltes an Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen sehr gesund. Jetzt vermuten Forscher aufgrund einer Tierstudie: Tomaten-Wirkstoffe gelangen bis in die Haut und können dort eventuell auch bei Menschen das Krebsrisiko vermindern. Hautkrebs gehört zu Recht zu den am meisten gefürchteten Erkrankungen. Rund 240.000 Neuerkrankungen sind in Deutschland jährlich zu beklagen – mehr…
Curcumin und Piperin, der würzige Weg zu besseren Cholesterinwerten bei Diabetikern Gute Nachrichten für Diabetiker, die es gerne pikant und auch etwas schärfer mögen, halten derzeit Wissenschaftler verschiedener iranischer Universitäten bereit. Bei ihnen könnte sich Curcumin aus der ingwerähnlichen Kurkuma- oder Gelbwurzel-Knolle und Piperin, der Hauptwirkstoff des schwarzen Pfeffers, günstig auf die Herzgesundheit auswirken. Das…
Die tägliche Tasse Kaffee verlängert die Lebenserwartung. Das ist das Ergebnis einer Studie an über einer halben Million Menschen, die über lange Jahre beobachtet worden sind. Der Verzehr von Genussmitteln bietet meist Anlass zur Mäßigung wenn nicht gar zum vollständigen Verzicht zu raten. Vieles spricht dafür, dass Kaffee hier in gewissen Grenzen eine Ausnahme darstellt.…
800 Gramm Obst und Gemüse täglich könnten 7,8 Millionen Todesfälle verhindern, so eine sehr große aktuelle Studie. Obst und Gemüse senken die Cholesterinwerte und den Blutdruck. Sie verbessern die Gefäßgesundheit sowie das Immunsystem. Antioxidantien verhindern, dass freie Radikale die DNA schädigen können, und vermindern so das Krebsrisiko. Dies geschieht auch durch sogenannte Senfölglykoside beispielsweise in…