Mit der Einnahme von “Whey Protein” kƶnnen Pfunde purzeln und der Muskelaufbau gefƶrdert werden. Auch die Kƶrperfettmasse reduziert sich, so das Ergebnis einer amerikanischen Analyse vieler Studien (eine sogenannte Meta-Studie) zu dem Molkenprotein. Whey Protein ist bekannt fĆ¼r seine ausgewogene Mischung von AminosƤuren und damit hohe biologische Wertigkeit. Was ist Whey Protein? Der Ausdruck Whey…
GrĆ¼ner Tee ist gesund. Das ist nicht nur seit Jahrhunderten Ć¼berliefert, sondern hat einen ernsthaften Hintergrund. Denn grĆ¼ner Tee enthƤlt einen hohen Anteil an Polyphenolen (Katechine, Flavanole). Auch separiert als NahrungsergƤnzung sind Polyphenole aus Tee im Kommen – Internationales Marktforschungsinstitut prognostiziert starken Umsatzanstieg. Der auch bei uns boomende Matcha Tee enthƤlt besonders viel Polyphenole und…
Abnehmen mit Resveratrol? Das wohl eher nicht. Aber zumindest scheint der sekundƤre Pflanzenstoff Fettzellen anzugreifen. Resveratrol kann bei Ćbergewichtigen Fettzellen verkleinern, Insulinempfindlichkeit verbessern und zellulƤre EntzĆ¼ndungen verhindern. GesĆ¼nder abnehmen ist also das Ziel. Kaum eine Woche vergeht, ohne dass ein sensationelles Wundermittel auf dem Markt erscheint, das in Windeseile zu bahnbrechenden Gewichtsreduktionen fĆ¼hren soll. Meist…
Kann ein Vitamin-D-Mangel zu Ćbergewicht fĆ¼hren oder reduziert eine Fettleibigkeit den Vitamin-D-Spiegel? Jedenfalls besteht ein Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und dem Kƶrpergewicht: Ćbergewichtige Menschen weisen Ć¼berdurchschnittlich hƤufig einen Mangel des Sonnenvitamins auf! Beim Blick ins Photoalbum oder wƤhrend der Anprobe lange nicht getragener KleidungsstĆ¼cke fƤllt oft auf, dass im Laufe der Jahre das eine oder andere…
Vor allem wƤhrend einer DiƤt ist ein Effekt gefĆ¼rchtet: Muskelschwund. Auch im Alter ist Muskelschwund problematisch. Amerikanische Forscher haben jetzt bestƤtigt, dass die verstƤrkte Einnahme von AminosƤuren bzw. Protein den Muskelschwund wƤhrend einer ReduktionsdiƤt minimieren kann. Das Ideal der funktionierenden DiƤt1 ist doch: Man isst weniger, bewegt sich mehr und der Kƶrper baut Fettmasse ab.…
Frauen kƶnnen die Gesundheit ihres Babys bereits vor dem Eintritt der Schwangerschaft fƶrdern, wenn sie auf ihre ErnƤhrung achten. Das ist eines der Ergebnisse des Taskforce-Reportes “Nutrition and Development: Short- and Long Term Consequences for Health”, den die British Nutrition Foundation (BNF) in Auftrag gegeben hat.1 Die beteiligten Wissenschaftler und Gesundheitsexperten nehmen zudem die Lebensmittelindustrie…
Vitamin E schĆ¼tzt die Leber und kann zur Regeneration des Organs beitragen. Die Kombination aus Vitaminen der E-Gruppe ist wirksamer gegen Fettlebererkrankung als die Einnahme einzelner E-Vitamine. Der Ausdruck Vitamin E umfasst insgesamt vier Stoffe, die in unterschiedlichen Formen vorkommen kƶnnen. Am besten dokumentiert sind dabei das Alpha-Tocopherol und die vier Tocotrienole, unterteilt nach den…
Verschreibungspflichtiges Omega-3-SƤurenethylester in Verbindung mit Gewichtsreduktion ist erfolgreich zur Erreichung einer grƶĆeren arteriellen ElastizitƤt eingesetzt. In der Regel sind Omega-3-PrƤparate als freiverkƤufliche NahrungsergƤnzungsmittel bekannt. DarĆ¼ber hinaus gibt es aber auch noch den Omega-3-SƤurenethylester 90. Dieses Omega 3 wird in der Nachbehandlung von Herzinfarkt-Patienten eingesetzt, da es nachweislich einen Reinfarkt verhindert. Daher ist Omega-3-SƤurenethylester 90 in…