Vitamin-D-Mangel bei der Geburt führt – quasi mit Ankündigung – zu erhöhtem Asthma-Risiko bis zum zehnten Lebensjahr. Neben der Vorbeugung von Rachitis, einer Krankheit schwacher Knochen von Kindern bedingt durch Vitamin D Mangel, ist dies ein weiterer Grund, zumindest im Winter die Nahrung auch bei Kleinkindern und Kindern durch Vitamin D zu ergänzen. Ganz neue…
Mit Vitaminen, Mineralstoffen und Probiotika geht psychischer Stress zurück – und das sogar dauerhaft! Das hat eine französische Studie nachgewiesen. Zahlreiche Untersuchungen belegen, dass eine gesunde Ernährung die besten Chancen dafür bietet, die Belastung des Organismus durch oxidativen Stress so niedrig wie möglich zu halten. So stellt beispielsweise schon 1995 eine Studie der Heinrich Heine…
Es kann schon kurz nach der Entbindung losgehen oder auch drei Monate auf sich warten lassen. Während die Haare in der Schwangerschaft oft zu ungeahnter Pracht erblühen, kommt es nach der Geburt recht häufig zu beträchtlichem Haarausfall. Doch keine Sorge, der Haarausfall nach der Schwangerschaft ist in der Regel weder gefährlich noch von sehr langer…
Nährstoffe sind Stoffe, die für die Aufrechterhaltung der Körperfunktionen in einem Organismus (über-)lebensnotwendig sind, und zur Lebenserhaltung von Lebewesen aufgenommen werden müssen. Nährstoffe können organischer oder anorganischer Natur sein und werden im Rahmen von Stoffwechselprozessen aufgespalten und zersetzt. Dabei lassen sich einzelne Nährstoffe zu Nährstoffgruppen zusammenfassen, beispielsweise in pflanzliche und tierische Stoffe oder in Makro-…
Eine hochdosierte einmallige Vitamin-D-Einnahme durch die stillende Mutter kann die Versorgung des Säuglings mit Vitamin D sicherstellen. So kann Rachitis, der mangelnden Festigkeit der kindlichen Knochen, vergebeugt werden. Viele ältere Menschen erinnern sich gewiss noch mit Abscheu an den täglichen Löffel Lebertran, der ihnen in ihrer frühen Kindheit eingeflößt wurde. Was zugegebenermaßen so scheußlich schmeckte,…
Folsäure ist ein Mangelvitamin. Laut Nationaler Verzehrsstudie nehmen 80% bis 90% der Bevölkerung in Deutschland nicht einmal die mindestens geforderten (NRV) 200µg Folsäure täglich zu sich. Dies macht sich langfristig mit erhöhtem Homocysteinspiegel bemerkbar. Aber eine gute Folsäureversorgung würde auch Geburtsfehler mindern. Jetzt ist festgestellt worden: Dank Folsäure-Anreicherung in Kanada seit 1998 sind angeborene Herzfehler…
Spartanischer leben, mehr Bewegung, wenig, aber „intelligent“ essen, nie über die Stränge schlagen… so oder ähnlich lauten einige der unzähligen Tipps fürs Abnehmen im Netz, adressiert vor allem an die Gruppe von Sportmuffeln und Couch-Potatos. Dabei trägt jede dieser Weisheiten einen wahren Kern in sich: Weniger essen oder FdH können logischerweise durch die reduzierte Kalorienzufuhr…
Regelmäßige Bewegung, insbesondere im Bereich des Ausdauersports, hat einen enormen Einfluss auf das allgemeine gesundheitliche Wohlergehen. Schon seit Längerem ist belegt, dass regelmäßiges Training sich positiv, also in erster Linie präventiv, gegenüber der Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen auswirkt. Je länger und je regelmäßiger der Körper unter diesen Bedingungen belastet wird, desto robuster werden seine eigenen Abwehrkräfte…