Bei 80% bis 90% der Deutschen mangelt es an Vitamin D. Das Sonnenvitamin ist aber für über 30 verschiedene Stoffwechsel essenziell notwendig, unter anderem für das Immunsystem. Die Einnahme von Vitamin D kann auch bei Gesunden das Immunsystem stärken: das wurde jetzt in einer Studie festgestellt. Forscher der Medizinischen Hochschule an der Universität von Boston,…
Mit Omega-3-haltigem, fettem Fisch und den essentiellen Fettsäuren DHA und EPA werden nicht nur die Gefäße geschützt, sondern auch das Brustkrebsrisiko gesenkt. Viele Fakten über den Brustkrebs sind gut bekannt. Dazu gehört, dass es sich dabei eine der Krebserkrankungen handelt, die am weitesten verbreitet ist und auch dass regelmäßige Kontrollen sowie eine Früherkennung die Heilungschancen…
Intravenös verabreichtes Vitamin C mit steigendem Erfolg gegen Krebs eingesetzt. Es stärkt das geschwächte Immunsystem und scheint die Bekämpfung von Krebszellen zu unterstützen. Die gewöhnliche Darreichungsform von Vitamin C als Nahrungsergänzungsmittel erfolgt in Tabletten- oder Pulverform beziehungsweise als Getränkezusatz. Das ist für eine normale Versorgung mit Ascorbinsäure auch völlig ausreichend. Allerdings wird Vitamin C seit…
Baumrinden im Einsatz gegen Entzündungen und Schmerzen – Was schon im Altertum bekannt war, wird beim Pinienrindenextrakt durch eine aktuelle Studie bestätigt. Dabei sind die Ergebnisse garnicht so überraschend, denn Rindenextrakte werden seit vielen Tausend Jahren zur Schmerzlinderung genutzt. Seit dem Beginn des 20. Jahrhunderts greifen Menschen beispielsweise bei Kopfschmerzen gerne zu einem Produkt, das…
Das Funktionieren des Immunsystems ist stark abhängig von einer guten Versorgung mit verschiedenen Vitaminen, Omega-3-Fettsäuren und Spurenelementen wie Zink. Auch Fehlfunktionen des Immunsystems, insbesondere Asthma und Allergien, scheinen von der Verfügbarkeit von Vitaminen beeinflusst zu werden. Jetzt wurden Hinweise auf einen Zusammenhang von Vitamin-C- und A-Mangel mit Asthma-Risiko gefunden. Ursache-Wirkung-Beziehung oder zwei Symptome einer Ursache?…
Vitamin D ist wichtig für das Immunsystem. Jetzt wurde die Wirksamkeit von Vitamin D gegen Allergien, die durch Schimmelpilze ausgelöst werden, entdeckt. Der gemeine Schimmelpilz lauert überall. Nicht nur auf Brot oder anderer verderblicher Ware sorgt er mit seinen grün-gräulichen Fäden für Ekel. Auch die Luft ist häufig belastet mit seinen Sporen. Etwa 100 Sporen…
Vitamin D ist von zentraler Wichtigkeit für ein reibungslos funktionierendes Immunsystem. Neue Forschungen zu Vitamin D und Asthma belegen, dass ein Mangel an Vitamin D Allergien und Asthma begünstigen kann. Nach Angaben der European Federation of Allergy and Airway Diseases Patients Association (EFA) sind in Europa mehr als 30 Millionen Menschen von Asthma betroffen. Die…
Folsäure ist zentral für den Aufbau und die Regeneration von Nervenzellen. Eine gute Versorgung mit Folsäure kann allergene Antikörper und damit das Asthma-Risiko reduzieren, so eine große Studie. Seit den 1990er Jahren ist anerkannt, dass Folsäure, auch bekannt als Vitamin B9, die Entstehung von Neuralrohrdefekten beim Fötus verhindern kann. Bei Neuralrohrdefekten (NRD) handelt es sich…
Lycopen – der Tomatenfarbstoff scheint die Lunge zu schützen und eine gegen Asthma vorbeugende Wirkung zu haben. Wissenschaftler der Universität von Newcastle, Großbritannien, haben in einer neuen Studie belegen können, dass Lycopen gegen entzündliche Entwicklungen in der Lunge schützen und so auch das Asthma-Risiko mindern kann.1 Lycopen, ein Carotinoid, welches Tomaten und Hagebutten ihre rote…
Omega-3-Fettsäuren können bereits im Mutterleib vor Neurodermitis (atopisches Ekzem) und Hühnerei-Allergie schützen. Dies ist ein weiterer Baustein der nachweist, wie wichtig die gesunde Ernährung der werdenden Mutter für den optimalen Start ins Leben ist. Neues in Sachen Omega-3-Fettsäuren ist aus Australien zu hören. An der bisher umfangreichsten klinischen Studie zur Wirkung von Omega-3-Fettsäuren während der…
Die Wichtigkeit von Omega-3-Fettsäuren während der Schwangerschaft und Stillzeit für die Entwicklung von Gehirn, Nerven und Augen ist seit längerem bekannt. Jetzt wurde in einer britischen Studie auch die positive Wirkung auf das Immunsystem und die Haut des Babys nachgewiesen. Im letzten Drittel der Schwangerschaft öfter mal Lachs genießen und damit das Immunsystem des Babys…
Erstmals Nachweis der Wirkung von Vitamin D auf das Immunsystem auf genetischer Ebene erbracht. Damit präsentiert sich besonders im Winter Vitamin D als ein Eckpfeiler in der Erkältungsprävention, neben den bekannten Immunboostern Vitamin C und Zink. Einen ganz neuen Weg, um die Wirkungen von Vitamin D beziehungsweise die Folgen eines Mangels nachzuweisen, stellt eine neue…
Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl, Glucosamin und Chondroitin sind ein wirksames Dreigespann gegen Entzündungen, das hat eine große Studie aus den USA bestätigt. Wenn von einer anti-inflammatorischen Wirkung die Rede ist, meint dies entzündungshemmende Eigenschaften. Entzündungen entstehen nicht nur bei einer Verunreinigung äußerer Verletzungen, durch Rheumatismus oder durch Infektionen. Zahlreiche Proteine haben eine inflammatorische Wirkung. Dies ist…
Ein Vitamin D Mangel erhöht sowohl die allgemeine Sterblichkeitsrate als auch die Sterblichkeit spezifisch an Atemwegserkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und an Krebs. Der Zusammenhang ist signifikant, so das Ergebnis einer Untersuchung des Epidemologischen Krebsregisters des Saarlandes.1 Die Untersuchung wurde an 10.000 Menschen im Alter von 50 bis 74 Jahren durchgeführt. Die Personen wurden über 10 Jahre statistisch…
Vitamin E ist seit längerem als Anti-Ageing Vitamin bekannt, es schützt die Zellen vor freien Radikalen. So kann es zum Beispiel Schäden beim männlichen Erbgut helfen zu vermeiden und die Fertilität des Mannes verbessern. Amerikanische Forscher sind jetzt auch den Mechanismen von Vitamin E auf der Spur, die dem Körper bei der Abwehr von Krebszellen…
Unsere Breitengrade sind nicht eben von der Sonne verwöhnt. Im Winter vergehen oft Wochen, bis sich der blaue Himmel einmal zeigt, und auch dann setzen wir dem Licht kaum mehr als unsere Nasenspitze aus. 2012/2013 war der dunkelste Winter seit Beginn der Wetteraufzeichnungen. Urbane Lebensweise in geschlossenen Räumen und die – nicht unberechtigte – Furcht…