Die Kombination aus Mikronährstoffen, also Vitaminen, Omega-3-Fettsäuren, Spurenelementen und Antioxidantien, kann die Lungenfunktion bei asthmakranken Kindern verbessern. Das hat eine Studie an 192 asthmakranken Kindern nachgewiesen. Etwa fünf Prozent aller Erwachsenen in Deutschland leiden an Asthma. Diese Zahl, immerhin geht es um über 2.000.000 Krankheitsfälle, erscheint recht hoch, liegt jedoch immer noch weit hinter der…
Brustkrebs gehört zu den am häufigsten auftretenden Krebsarten bei Frauen. Bekannt und unbestritten ist, dass eine gesunde Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse das Risiko zu erkranken deutlich mindern kann. Einiges spricht dafür, dass die Wirksamkeit gerade verschiedener Früchte, Gemüsesorten aber auch Meeresfrüchte mit bloßem Auge, nämlich anhand der Farbe, einschätzbar ist. Dies legen…
Mit Vitamin D3 geht es besser durch den Winter als mit Vitamin D2! Als Meister der Transformierung wandelt unser Körper tagtäglich Millionen und Abermillionen von Stoffen in andere um. Bei manchen der Ausgangsstoffe wie den meisten Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen, essentiellen Fettsäuren und essentiellen Aminosäuren, ist der Organismus darauf angewiesen, diese in ausreichender Menge von…
Schon im Säuglingsalter können Omega-3-Fettsäuren Allergien verhindern, so das Ergebnis einer australischen Studie. Ohne ein funktionierendes Immunsystem wäre unser Überleben unmöglich. In jeder Sekunde sind die Abwehrmechanismen des Körpers dabei, sich aktiv (weisse Blutkörperchen) und passiv (z.B. über Hautfunktionen) gegen Eindringlinge zu wehren. Zu einem funktionierenden Immunsystem tragen unter anderem zwei Gruppen der Fettsäuren bei.…
Die offizielle Empfehlungen zur Tagesdosis an Vitamin C (RDA: 80 mg täglich) gelten unter Experten der Ernährungsmedizin als realitätsfremd und deutlich zu niedrig. Ein Schälchen Johannisbeeren wiegt in der Regel 250 Gramm. Rechnet man die Strünke ab, so bleiben noch vielleicht 200 Gramm übrig. Eine schöne Zwischenmahlzeit! Da aber auch etwas Abwechslung gewünscht ist, landet…
Vitamin D: Mehr als nur ein Sonnenvitamin. Der Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und der Häufigkeit verschiedener Krebsarten wurde jetzt einmal mehr untermauert. Eine neue amerikanische Studie berichtet eindrücklich über die krebshemmende Wirkungsweise, welche das Brustkrebsrisiko junger Frauen um das bis zu 3-fache senken kann. Danach erhöht der über einen längeren Zeitraum anhaltende Mangel an Vitamin D…
Nahrungsergänzungsmittel mit Zink können die Schwere und Dauer von Erkältungen verringern. Die neue Studie der renommierten Cochrane Collaboration schlägt die Einnahme von Zink-Sirup, Lutschtabletten oder herkömmlichen Tabletten innerhalb eines Tages nach Erkältungsbeginn vor. Die Analyse der Studie belegte, dass mit der Einnahme von Zink die Dauer der Symptome bei zahlreichen Patienten um sieben Tage verkürzt…