Essentielle Fettsäuren sind z.B. Omega-3 Fettsäuren, Omega-6 Fettsäuren. Diese Fettsäuren enthalten DHA und EPA, aber auch DPA. Linolsäure und Linolensäure gehören zu diesen Fettsäuren
Ein neuer Wirkmechanismus der Omega-3 Fettsäure EPA gegen Krebs ist aufgedeckt worden. Vieles deutet darauf hin dass die in Fischöl vorhandene Omega-3 Fettsäure Eicosapentaensäure EPA das Wachstum von Krebszellen hemmen kann.Eine der am häufigsten auftretenden Krebsarten sind Plattenepithelkarzinome. Beim Epithel handelt es sich um die äußere Gewebeschicht der Haut und der Schleimhäute in der sich…
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Omega 3 Fettsäuren können die schädliche Wirkung des Rauchens nicht ausgleichen, aber die Durchblutung fördern und arterielle Versteifung abmildern. Griechenland gehört weltweit zu den Ländern mit dem höchsten Anteil an Rauchern. Gut über die Hälfte der Einwohner ab dem 12. Lebensjahr zünden sich auf Hellas regelmäßig einen Glimmstengel an. Daher nimmt es nicht Wunder, dass…
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Jüngste Studie belegt den Zusammenhang zwischen dem Mangel an ungesättigten Fettsäuren und ADHS-Symptomen Wie die von Professor Ivar Walaas an der Osloer Universität geleitete fachübergreidende Studie bestätigt, führt die regelmäßige Einnahme von Omega-3 Fetten in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu einer drastischen Reduktion von Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätssymptomen.1 Anhand der an Ratten durchgeführten Studie konnte zudem nachgewiesen…
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Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl, insbesondere DHA und EPA, sind gut für den Cholesterinspiegel und schützen das Herz. Was bereits Jahrzehnte in der gesamten Wissenschaft akzeptiert war, braucht doch sehr lange, um auch das OK der Brüsseler Behörden zu finden. Die EU-Verordnung erlaubt jetzt unter bestimmten Bedingungen die Kennzeichnung DHA- und EPA-haltiger Lebensmittel als gesundheitsfördernd. Die EU-Verordnung…
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Zwei weitere Studien belegen positive Auswirkungen von Walnüssen auf die Herzgesundheit. Sie enthalten neben der Aminosäure L-Arginin, die die Durchblutung fördert und Bluthochdruck natürlich senken kann, auch wichtige essentielle Fettsäuren, die Herz und Gefäße gesund erhalten. Nach der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit sollte täglich etwa zwei Gramm von der essentiellen Alpha-Linolensäure (ALA) über die Nahrung…
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Wer regelmäßig Mandeln isst, lebt gesünder, hält den Cholesterinspiegel im Griff und muss dennoch nicht zunehmen. Dabei enthalten Nüsse viel Energie und insbesondere Fett. Aber eben auch viel Aminosäuren (Arginin), Vitamin E und das Fett besteht vornehmlich aus gesunden Fettsäuren, so amerikanische Forscher. Nüsse sind sehr kalorienreich. Das ist wahr. Mandeln beispielsweise haben 576 kcal…
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Omega-3-Fettsäuren können Folgen einer “Leichten Kognitiven Beeinträchtigung” abmildern, so die Ergebnisse einer Studie aus Malaysia. Leichte Gedächtnisstörungen sind bei steigendem Alter normal. Nehmen die Leistungen des Gehirns aber weiter ab, dann spricht man von eine “Leichten Kognitiven Beeinträchtigung” (LKB). Gelegentlich wird hier auch der englische Terminus “Mild Cognitive Impairment” (MCI) gebraucht. Die Fehlfunktionen sind nun…
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Mit Omega-3-haltigem, fettem Fisch und den essentiellen Fettsäuren DHA und EPA werden nicht nur die Gefäße geschützt, sondern auch das Brustkrebsrisiko gesenkt. Viele Fakten über den Brustkrebs sind gut bekannt. Dazu gehört, dass es sich dabei eine der Krebserkrankungen handelt, die am weitesten verbreitet ist und auch dass regelmäßige Kontrollen sowie eine Früherkennung die Heilungschancen…
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