Essentielle Fettsäuren sind z.B. Omega-3 Fettsäuren, Omega-6 Fettsäuren. Diese Fettsäuren enthalten DHA und EPA, aber auch DPA. Linolsäure und Linolensäure gehören zu diesen Fettsäuren
Über 20% der über 65-jährigen haben ernsthafte Probleme mit schwindendem Sehvermögen, allem voran die AMD, alterbedingte Makuladegeneration. Verschwommenes Sehen gerade im Zentrum des Sichtfeldes ist die Folge. Gegen AMD bei steigendem Alter können Lutein, Zeaxanthin und Omega-3-Fettsäuren helfen. Für viele gehört es zu den ersten, wahrnehmbaren Alterserscheinungen, dass zum Lesen von Texten mit kleinen Buchstaben…
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Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl, Glucosamin und Chondroitin sind ein wirksames Dreigespann gegen Entzündungen, das hat eine große Studie aus den USA bestätigt. Wenn von einer anti-inflammatorischen Wirkung die Rede ist, meint dies entzündungshemmende Eigenschaften. Entzündungen entstehen nicht nur bei einer Verunreinigung äußerer Verletzungen, durch Rheumatismus oder durch Infektionen. Zahlreiche Proteine haben eine inflammatorische Wirkung. Dies ist…
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Die Kombination aus Mikronährstoffen, also Vitaminen, Omega-3-Fettsäuren, Spurenelementen und Antioxidantien, kann die Lungenfunktion bei asthmakranken Kindern verbessern. Das hat eine Studie an 192 asthmakranken Kindern nachgewiesen. Etwa fünf Prozent aller Erwachsenen in Deutschland leiden an Asthma. Diese Zahl, immerhin geht es um über 2.000.000 Krankheitsfälle, erscheint recht hoch, liegt jedoch immer noch weit hinter der…
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Wer sich im Internet informiert, ob Chondroitin und Glucosamin gegen Arthrose wirksam sind, stösst über kurz oder lang auf einen Artikel des Ärzteblatts. Darin wird eine Studie zu Chondroitinsulfat und Glucosaminsulfat zitiert und geschrieben: “Orale Substitution wirkt wie Placebo”1. Auf hochdeutsch für den Nicht-Mediziner: Ob man Chondroitin und Glucosamin einnimmt oder 5 Gramm Mehl –…
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Es war Anfang der 70er Jahre, als der dänische Arzt Dr. Jorn Dyerberg in die wissenschaftliche Welt mit einer Entdeckung platzte, die er unter Eskimos in Grönland machte. Eskimos leiden nämlich bei weitem weniger an Herzerkrankungen als andere Bewohner der dänishcen, autonomen Insel. Dyerberg war der Erste, der dies mit bestimmten ungesättigten Fettsäuren in Verbindung…
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Schon im Säuglingsalter können Omega-3-Fettsäuren Allergien verhindern, so das Ergebnis einer australischen Studie. Ohne ein funktionierendes Immunsystem wäre unser Überleben unmöglich. In jeder Sekunde sind die Abwehrmechanismen des Körpers dabei, sich aktiv (weisse Blutkörperchen) und passiv (z.B. über Hautfunktionen) gegen Eindringlinge zu wehren. Zu einem funktionierenden Immunsystem tragen unter anderem zwei Gruppen der Fettsäuren bei.…
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Ein Mangel an Alpha-Linolensäure kann schon vor der Schwangerschaft negative Folgen für die Entwicklung des Kindes haben, so das Ergebnis eine US-amerikanischen Studie. Ohne Frage hat die Weise, wie wir uns ernähren, eine fundamentale Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Unbestritten ist auch, dass das ungeborene Leben darauf angewiesen ist, dass die werdende Mutter…
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Wissenschaftler und Experten der EU empfehlen Schwangeren die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren. Docosahexaensäure (DHA) ist eine Omega-3-Fettsäure, die von Algen synthetisiert wird und daher in so gut wie allen Nahrungsmitteln aus Neptuns Reich reichhaltig vorkommt. Darüber hinaus wird DHA auch bei der Fütterung von Nutztieren eingesetzt. So kommen die oft beworbenen “Omega 3 Eier” zustande. Dennoch…
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