Omega 3 reduziert das Brustkrebsrisiko

Mit Omega-3-haltigem, fettem Fisch und den essentiellen Fettsäuren DHA und EPA werden nicht nur die Gefäße geschützt, sondern auch das Brustkrebsrisiko gesenkt.

Viele Fakten über den Brustkrebs sind gut bekannt. Dazu gehört, dass es sich dabei eine der Krebserkrankungen handelt, die am weitesten verbreitet ist und auch dass regelmäßige Kontrollen sowie eine Früherkennung die Heilungschancen deutlich erhöhen. Dass jedoch vom Brustkrebs nur Frauen betroffen sind ist nicht richtig. Wohl stellen diese bösartigen Tumore die häufigste Todesursache bei Frauen im zweiten Lebensdrittel dar, aber etwa ein Prozent der Brustkrebserkrankungen entfallen auf Männer.

Auch ist es nicht zutreffend, dass die Erkrankung meist erblich bedingt ist. In Familien, in denen Brustkrebs aufgetreten ist, muss sicher mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit gerechnet werden. Allerdings kommt bei den meisten Neuerkrankungen, hier wird von 95 Prozent der jährlich über 70.000 Fälle in Deutschland ausgegangen, ein solcher Hintergrund nicht infrage.

Tatsächlich liegen die Ursachen oft im Dunkeln, wobei freilich die gleichen lebensstilbedingten Risikofaktoren wie bei anderen Krebsarten als krankheitsfördernd angesehen werden. Außerdem scheint sich eine gute Versorgung mit Vitamin D mindernd auf das Erkrankungsrisiko auszuwirken.

Manche frühere Studie zu Omega 3 und Brustkrebs wohl zu optimistisch

Insbesondere im asiatischen Raum hat sich seit dem Beginn des neuen Jahrtausends ein Forschungsschwerpunkt herausgebildet, der sich mit mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren in der Prävention gegen Brustkrebs beschäftigt. Die meisten Untersuchungen dazu fanden in Singapur statt, hier konnte im Jahre 2003 ein Forscherteam eine Risikoreduktion um 26 Prozent nachweisen.¹ Auch in Japan, wo Wissenschaftler im Jahre 2005 gar eine 40prozentige Verminderung festgestellt haben², und China wurden Omega-3-Fettsäuren intensiv erforscht.

Aus dem Reich der Mitte liegt nun eine neue Studie vor, die die Daten aus 26 Publikationen genauer unter die Lupe genommen hat. Dabei wurden die sehr hohen Erfolgsquoten aus vorangegangenen Einzelstudien relativiert und auf realistische Beine gestellt. Geblieben ist allerdings dennoch, dass bestimmte Omega-3-Fettsäuren das Brustkrebsrisiko erheblich senken können.

Metastudie bringt realistische Zahlen zur Vorbeugungswirkung von Omega-3 Fettsäuren

Die Wissenschaftler der altehrwürdigen Zhejiang-Universität in der Pazifik-Provinz Hangzhou unweit von Shanghai legten für ihre Untersuchung fünf Studien, die sich mit insgesamt 20.905 Fällen von Brustkrebs beschäftigten, und 21 unabhängige, prospektive Kohortenstudien mit insgesamt 883.585 Teilnehmern aus den Vereinigten Staaten, Asien und Europa zugrunde.³

Die gute Nachricht ist, dass regelmäßig eingenommene Omega-3-Fettsäuren das Brustkrebsrisiko immerhin um etwa 14 Prozent senken können. Das betrifft aber nicht alle Omega-3-Fettsäuren. Die Chinesen stellten fest, das Omega-3-Linolensäure, die hauptsächlich in Landpflanzen vorkommt, keine signifikante Präventionswirkung gegen Brustkrebs hat. Lediglich Omega-3-Fettsäuren aus Neptuns Reich, also hauptsächlich die in fettem Fisch enthaltene Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA), konnte mit der Risikoreduktion in Verbindung gebracht werden.

Dabei gilt, so die Wissenschaftler, dass das Risiko mit je 100 Milligramm täglich eingenommener, maritimer Omega-3-Fettsäure das Risiko um fünf Prozent bis zu einem Grenzwert, den die Wissenschaftler jedoch nicht genau festlegen konnten, sinkt.

Alternativ kann auch gerechnet werden, dass die jeweils fünfprozentige Risikovermeidung eintritt, wenn 0,1 Prozent der täglich zugeführten Energie aus DHA und EPA besteht. Dabei ist es unerheblich, ob das Omega-3 in Kapselform eingenommen wird oder als Fischmahlzeit (3). Abtasten und Untersuchungen beim Frauenarzt erübrigen sich deswegen selbstverständlich nicht.

Quellen: