Ingwer kann Arthrose-Schmerzen lindern

Bei Arthrose im Knie könnte Ingwerextrakt die Schmerzen von mittleren auf geringe Niveaus senken und so die Wirkung von Arzneimitteln unterstützen.

Gegen Schmerzen bei Arthrose ist eine Wurzel gewachsen. Dies konnten Wissenschaftler der US-amerikanischen Universität von Miami, Florida, und des Narayana Forschungszentrums, Wisconsin, bestätigen, die sich mit den schmerzlindernden Eigenschaften des Ingwers beschäftigt haben.¹

Sechswöchige Studie mit Ingwerextrakt

Aus insgesamt zehn Klinikzentren konnten die Forscher 261 Patienten gewinnen, die bereit waren, an ihrer randomisierten, multizentrierten, Placebo-kontrollierten Doppel-Blind-Studie im Parallel-Gruppen-Design teilzunehmen. Am Ende des sechswöchigen Untersuchungszeitraums waren die Daten von 247 Probanden, die im Durschnitt seit sieben Jahren an Arthrose im Knie litten, auswertbar.

Während der 42tägigen Studiendauer erhielt eine Hälfte der Teilnehmer zweimal täglich eine Kapsel mit Ingwerextrakt, die jeweils 255 mg Ingwerextrakt enthielt, das aus 2.500 bis 4.000 Milligramm Ingwerwurzel der Sorte Zingiberis rhizoma sowie aus 500 bis 1.500 Milligramm des auch Galangawurzel genannten Thai-Ingwers gewonnen wird. Die zweite Probanden-Gruppe bekam eine Placebo-Kapsel, in der Kokosnussöl war.

Nach dem Ende der Untersuchung gaben 63 Prozent der Teilnehmer aus der Ingwer-Gruppe an, beim Stehen weniger Schmerzen im Knie zu spüren. Unter denjenigen, die ein Placebo zu sich nahmen, waren es nur 50 Prozent. Um zu messen mit welcher Intensität die Schmerzen nachgelassen haben, nutzten die US-amerikanischen Wissenschaftler die sogenannte Visual Analog Scale (VAS), auf der Schmerzen in einer 100 Millimeter langen Skala dargestellt werden. Null bis vier Millimeter stehen hier für „schmerzfrei“, fünf bis 44 für geringe, 45 bis 74 für mittlere und 75 bis 100 für starke Schmerzen.

Ingwer – Erfolgreich gegen Schmerzen, allerdings leichte Verdauungsbeschwerden möglich

Aufgrund dieser Einteilung konnten die Forscher in der Ingwer-Gruppe einen durchschnittlichen Schmerzrückgang im Stehen um 24,5 mm, in der Placebo-Gruppe 16,4 mm, feststellen. Nach 50 Meter Laufen verspürten die Ingwer-Teilnehmer weniger Schmerz der 15,1 mm (8,7 mm mit Placebo) auf der Skala entsprach. Auch die Ergebnisse des standardisierten Western Ontario and McMaster Universities Arthritis Index (WOMAC), ein Fragebogen mit dem Schmerzempfinden bei Arthrose erfasst wird, legt einen signifikanten Vorteil der Einnahme von Ingwer nahe.

Insgesamt konnte in der Ingwer-Gruppe ein Rückgang von mittleren auf geringe Schmerzniveaus festgestellt werden. Zudem musste mit der Ingwer-Einnahme erheblich weniger zu Notfallmedikationen gegriffen werden. Allerdings führte die Zufuhr von Ingwerextrakt zu der Nebenwirkung, dass hier die Patienten häufiger über allerdings milde Verdauungsbeschwerden klagten.

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